Výživa; EndoHelp

Pozitívny život s endometriózou

Rovnako ako pri všetkých témach týkajúcich sa endometriózy, musím si najskôr uvedomiť, že endometrióza má veľa tvarov a farieb. V závislosti na tom, kde sú stáda, aké veľké a aktívne sú, má každá žena iné príznaky a bolesť - a inak reaguje na terapeutické opatrenia.

nízkym obsahom

Stručne povedané - to, čo na jednu ženu úžasne funguje - druhej nepomáha vôbec alebo príznaky zhoršuje.

Rovnako je to aj s výživou - či už máte endometriózu alebo nie. Je to teda skôr prvá zbierka nápadov, ako odporúčanie vytesané do kameňa. Každá žena si musí sama vyskúšať, čo skutočne pomáha.

Tu som zhromaždil niektoré potraviny, o ktorých sa zistilo, že sú zápalové a môžu tak zhoršiť bolesť endometriózy - alebo ako protizápalové látky.

Tipy na stravu pre endometriózu

Diéta s nízkym obsahom FODMAP pochádza z terapie dráždivým črevom. Nedávna štúdia na Novom Zélande teraz vrelo odporúča stravu s nízkym obsahom FODMAP pre pacientov s endometriózou, aby sa zmiernili tráviace ťažkosti a endóbium, ktoré sa často vyskytujú. Viac informácií o strave FODMAP pre endometriózu sa dozviete tu.