Výživa; Kuchárske knihy; Vlastnou cestou
„Každý, kto vie čítať, má kľúč k veľkým činom a nepredstaviteľným príležitostiam.“
- Aldous Huxley
V skutočnosti vôbec nepotrebujete kuchárske knihy. Ale ak rovnako ako ja milujete hojdanie drevenou lyžicou, pravdepodobne poznáte tajomné kúzlo, ktoré vychádza z novej knihy receptov. Lahodné nové kombinácie, návrhy na zahraničné špeciality a obrázky, ktoré okamžite vyčarujú neukojiteľný apetít. Pretože je niekedy dobré vedieť, čo jeme, neustále rastie aj moja knižnica o výžive.
Nasledujúce knihy som už skontroloval:
Schudnúť/diéta
- Dvojfázová diéta od Jorgeho Cruisa
- 21-dňový detoxikátor cukru od Diane Sanfilippo
- 5 libier za 5 dní od Harley Pasternak
- Automatické chudnutie od Dr. Dominik Dotzauer
- Fat-Away Cookbook od Jurija Elkaima
- Kuchárska kniha proti migréne od Tary Spencerovej
- Chuťový tezaurus od Niki Segnita
- Neurodiéta Dr. Michelle Hildebrandt
- Diéta z doby kamennej Arthura De Vanyho
- Jesť ako športovec
- Jesť. Vlak. Vyhrať. Jesse Kropelnicki
- Jedzte skutočné jedlo od Jasmin Schindlerovej a Patricka Hundta
- Pochopenie tuku a schudnutie Dr. Sylvia Tara
- Príručka doplnkov výživy od Philippa Rauschera
- Urob to! Konečná fyzika chudnutia od Martina Apolina
- S prípravou Meal Prep na vysnívanú postavu Sophie Thiel
- Prirodzene fit a štíhly od Ercana Demira s Julienom Wolffom
- Neurologická diéta od Michelle Hildebrandt
- Zoštíhľujúce severské
- Optimálna výživa pre kulturistov a silových športovcov od Philippa Rauschera
- Tenký s nízkym obsahom sacharidov pre profesionálov od Andreasa Meyhöfera a Diany Ludwigovej
- Tenký s smoothie od Harley Pasternack
- Štíhla a presýtená silou hormónov Jillian Michaels
- Ako novorodenci pôstom od Helmuta Lütznera
- Cukor nie je! predkladajú Andrea Ballschuh a Fabienne Bill
- Cukor nie je! Slávnostné vydanie Andrea Ballschuha a Fabienna Billa
Kuchárske knihy
- Dobrodružná kuchyňa na cesty, Caroline Lopez a Anthony Laguerre
- Barcomiho škola pečenia od Cynthie Barcomi
- Silný ako medveď z Bear Grylls
- Body Kitchen - kuchárska kniha o fitness
- Vyčistite scénu pre chlieb od Nima Hemmat-Azad
- Clean Eating od Ulrike Göbl
- Globálna kuchyňa na varenie od Davida Joachima
- Autoimunitná kuchárska kniha od Angie Alt a Jenifer Beehler
- Skvelá protizápalová kuchárska kniha od Anne Larsenovej
- Burger Biblia od Alexandra Krokhy, Alexandra Melendeza a Marcela Riskera
- Paleo (R) Evolution od Heidrun Schaller
- Jesť lepšie, nie menej, Nadia Damasso
- Jesť lepšie, nie menej po celom svete, Nadia Damasso
- Eiweiss for fit od Veroniky Pichl
- Extrémne jedlo od Bear Grylls
- Falafel, kebab, shakshuka: jedlo ako v Jeruzaleme od Nidala Kersha
- Fermentácia pre začiatočníkov od Branden Byers
- Fit a štíhla s bielkovinami od Veroniky Pichl
- Potravina pre mozog od Dr. Michelle Schoffro Cook
- Zaručený bezlepkový pôžitok od Birgit Irgang
- Geniálne nápoje - Richard Alkohol bez alkoholu
- Bezlepkové potešenie od Birgit Irgang
- Zdravé varenie je láskou Veroniky Pachaly
- House bar: miešajte nápoje ako profesionáli v Thomas Henry
- Prinesiem niečo od Birgit Irgang
- Základy Indie od Tanji Dusy a Sebastiana Dickhauta
- Juiceman od Andrewa Coopera
- Ketogénne varenie od Kyndry Holleyovej do 30 minút
- Varte sa kučeravo! od Kenzie Swanhartovej
- Vyzerá dobre nahá elektrická kuchyňa od Marka Maslowa
- Low Carb Guide od spoločnosti Springlane
- Moderná paleo kuchyňa od Elany Amsterdam
- Jedzte prirodzene - prirodzene krásne od Madeleine Shaw
- Zoštíhľujúce severské
- Paleo pre fanúšikov čokolády od Kelly V. Brozyny
- Paleo Power každý deň Nico Richter a Michaela Schneider
- Paleo Smoothies od Mariel Lewis
- Paleo to Go for Business, autor: Svenja Biermann
- Proteínová sila: Najlepšie recepty pre kulturistov a silových športovcov od Jensa „Jila“ Illgnera
- Quinoa pre fit od Veroniky Pichl
- Tenký s nízkym obsahom sacharidov pre pracujúcich ľudí, autor: Andreas Meyhöfer/Diana Ludwig
- Lepšie varenie - šalát od Doreen Köstler
- Polievkový detox od Nicole Centeno
- Príprava nedeľného jedla od Kedy Black
- The Great Outdoors od Markusa Sämmera
- O smäde: pivo, whisky a spol. V infografike od spoločnosti Pop Chart Lab
- Vegánske varenie s Lupinom od Christiana Wenzela
O mne
Ariana
Certifikovaný tréner precíznej výživy/inštruktor fitness
Chcem vás na tomto blogu inšpirovať, aby ste sa stali zdravšími, šťastnejšími a fit. Pretože sme všetci jedineční a úžasní jednotlivci, neexistuje len jeden správny spôsob, ako sa tam dostať - každý si musí nájsť svoju „vlastnú cestu“. Samozrejme s množstvom zábavy - a s čokoládou!