Výživa od 1
steffalive 13. októbra 2016, 8:15 hod.
Výživa od 1. narodenín
Som šťastná, že tu dnes môžem byť pre vás
To, že váš drobec ráno nechce toľko jesť, je úplne v poriadku. Robíte správnu vec, aby ste mu ponúkli mlieko, a môžete sa ho držať.
Pri výbere, ktoré mlieko budete piť po 1. narodeninách, máte v zásade niekoľko možností. Môžete naďalej ponúkať Pre ako konzumné mlieko alebo môžete ponúkať aj kravské mlieko (plnotučné mlieko) alebo detské mlieko vhodné pre vek, napríklad detské mlieko HiPP. Detské mlieko a mlieko pre deti majú výhodu v tom, že ich obsah bielkovín je znížený spôsobom, ktorý je vhodný pre deti, ale tiež podporujú najmä prísun železa.
Po večeri môžete mlieko pomaly zlikvidovať. Váš drobec má teraz asi 300 ml mlieka vrátane ostatných mliečnych výrobkov. Výhodne rozdelené na dve alebo tri jedlá denne.
Toto odporúčanie zahŕňa: konzumné mlieko, musli, mliečnu kašu, syr na chlieb, jogurt medzi nimi. Vhodné sú aj ďalšie jedlá obsahujúce mlieko, ako je ryžový puding, puding, pyré s mliekom, mliečne koktaily, zapekané syry atď. Najlepšie je mať vždy zmes rôznych mliečnych výrobkov.
Na zdravé dieťa sa dá vo všeobecnosti spoľahnúť, že bude mať smäd. Pokiaľ sa váš chlapec zabáva a plienka je vlhká a stolička je tvarovaná, bude mať dostatok tekutín. Robíte to celkom dobre, že strážite plienku, hovorí vám, ako je to s tekutinou.
Máte pravdu, k hydratácii patrí aj mlieko. V zásade nielen nápoje a mlieko, ale aj všetky potraviny môžu rôznou mierou prispievať k prísunu tekutín. Tu by sa malo spomenúť najmä ovocie.
Naozaj nie je nič zlé na tom, keď si každú chvíľu dáte do vody trochu šťavy. Skúste ho však opäť zvyknúť na vodu, je to najlepší hasič smädu.
Môj tip, ako si zvyknúť, že vaše ratolesti pijú z hrnčeka: Buďte vzorom a pred malým vypite trochu vody z pohára/hrnčeka. Rozveselte ho vo veselej nálade. Týmto spôsobom je pitie pozitívne dokázané a jedného dňa ho bude napodobňovať.
Keď postupne prechádzate na rodinné večere, mali by ste byť jednoducho ohľaduplní k vývoju svojho drobca. A tiež počúvaj svoje materské inštinkty, svojho drobca poznáš najlepšie a dokážeš ho aj najlepšie posúdiť. Tiež sa nikam neponáhľate!
Prajem všetko dobré a prajem pekný víkend!