Výživa pre lezenie a bouldering (1. časť) ›Bouldrujem preč

Rozhovor s výživovou špecialistkou Claudiou Osterkamp-Baerensovou

Môžem sa pri správnom stravovaní zlepšiť v lezení a boulderingu? Nakoľko ovplyvňuje moja strava môj výkon na súťažiach? Čo by som teda mal mať v obedári na ďalšiu súťaž?

Odpovede na tieto otázky si môžete vypočuť v 1. časti môjho rozhovoru s Claudiou Osterkamp-Baerensovou. Je výživovou poradkyňou na olympijskej základni v Mníchove a pracuje so športovcami, ktorí sa pripravujú na olympijské hry. Samozrejme, aj s tými z nášho tímu DAV!

Tiež mi povedala, čo všetko bolo súčasťou jej práce a hovorili sme o chudnutí. Pretože v súťažnom lezení je chudnutie pre športovcov veľkým problémom, aby sa stali „lepšími“. Chce však upozorniť - okrem vývoja porúch stravovania - aj na nebezpečenstvá!

To všetko možno nájsť v časti 1 rozhovoru na tému „Výživa pre lezenie a bouldering“. Nasleduje 2. časť ...

Prajete si, aby ste ma podporili v mojej podcastovej práci?

Aby som mohol robiť svoju prácu, je tu crowdfunding na platforme Steady

Alebo si zaobstarajte košeľu/mikiny s kapucňou BIN WEG BOULDERN a oveľa viac. tu v obchode!

Zobraziť poznámky

Ak si chcete prečítať viac o téme epizódy - Claudia navrhuje tieto články:

---