Výživa pre skvelú pokožku Takto funguje káva s citrónovou šťavou
Napnutá pokožka prostredníctvom správnej stravy? Teraz to môžete urobiť s kávou a citrónovou šťavou
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nový trend v oblasti výživy a krásy si v súčasnosti robí meno: káva s citrónovou šťavou. Zmes 240 ml kávy a citrónovej šťavy môže nielen zabíjať bolesti hlavy, ale mala by pomôcť aj pri chudnutí a z dlhodobého hľadiska by mala pokožka pôsobiť čistejšie a žiarivejšie. Môže to fungovať?
Trend výživy a krásy: Hovorí sa, že káva s citrónovou šťavou robí pokožku krajšou a žiarivejšou
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Káva a citrónová šťava: Toto je súčasť nového trendu v oblasti výživy a krásy pre krásnu pokožku
Pozrime sa podrobnejšie na obe:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo dokáže káva:
Šálka kávy obsahuje vitamíny B12 a B5, ako aj minerály mangán, draslík, horčík a niacín. Káva je tiež bohatá na účinné antioxidanty, ktoré môžu okrem iného chrániť pokožku pred vráskami. Štúdie preukázali, že veľa ľudí prijíma viac antioxidantov z kávy ako z ovocia a zeleniny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Existujú aj štúdie, ktoré skutočne ukazujú, že kofeín môže pomôcť zvýšiť váš metabolizmus. Vďaka tomu vaše telo spaľuje viac energie, keď je v pokoji. Káva tiež stimuluje nervový systém, ktorý vysiela priame signály do tukových buniek a dáva im pokyny na odbúravanie tukov.
Čo môžu citróny robiť:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Citróny sú plné vitamínu C a flavonoidov, dvoch silných antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred starnutím a tmavými škvrnami. Vitamín C zmierňuje aj mikrozápaly v pokožke, ktoré sú spôsobené napríklad akné. Vďaka protizápalovému účinku sa pokožka vizuálne upokojí.
Dostatok vitamínu C vám môže skutočne pomôcť pri chudnutí, pretože sa podieľa na vlastnej produkcii karnitínu v tele. Vaše telo túto látku potrebuje, aby dokázalo lepšie odbúravať tuky. Takže vysoká dávka vitamínu C môže podporovať spaľovanie tukov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite pomocou kávy s citrónovou šťavou: je to možné?
Znie to dobre, ale bohužiaľ je to nepravdepodobné. Káva aj čerstvá citrónová šťava nemusia byť zlým prístupom, ale množstvo je príliš malé na to, aby bolo vidieť viditeľný zoštíhľujúci efekt.
Lepšie: každé ráno nalačno vypite šálku teplej (nie horúcej!) Vody so šťavou z vylisovaného citrónu. Potom počkajte asi 30 minút pred raňajkami. Mnoho modelov používa tento trik na zvýšenie metabolizmu a zaistenie pekného a plochého brucha.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Lepšia pokožka prostredníctvom kávy s citrónovou šťavou: je to možné?
Vitamín C by nemal chýbať v žiadnej dobrej rutine starostlivosti o pleť. Množstvo mikroživín, ktoré môžete získať zo šťavy z vylisovaného citrónu, je však malé. Preto má zmysel zahrnúť do svojho programu starostlivosti o pleť viac ovocia a zeleniny alebo doplnkov výživy, ako aj kvalitné výrobky na starostlivosť o pleť s obsahom vitamínu C.
Podobné je to s antioxidačnými účinkami kávy. Váš ranný pohár bohužiaľ nezabezpečí viditeľne čistejšiu a hladšiu pokožku.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Záver: Účinok nebol preukázaný a je tiež dosť malý, ale ak máte radi kombináciu kávy a citrónovej šťavy, môžete ju bez váhania začleniť do svojho jedálnička.