Výživa pre športovcov Výživové poradenstvo v športe - zdravotné poradenstvo UGB
Tí, ktorí radi cvičia a sledujú ambiciózne ciele alebo súťažné športové aspekty, už môžu dosiahnuť svoje fyzické limity v každodennom živote a najmä v súťažných situáciách. Pri správnej strave je možné optimálne využiť fyzický výkon. Na tomto seminári sa dozviete viac o správnej výžive v športe od výživovej špecialistky Karen Nespethal, ktorá dlhodobo ponúka poradenstvo v oblasti výživy na Športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom. Denné a praktické cvičenia pomáhajú rozšíriť vaše osobné schopnosti pre vlastnú realizáciu a tiež pre výučbu ďalších športovcov.
Obsah seminára
- Definícia a vymedzenie populárnych a súťažných športov
- Aké jedlo potrebujú športovci vo fázach tréningu, súťaží a regenerácie?
- Budovanie svalov a príjem bielkovín
- Aké sú požiadavky na optimálne športové nápoje?
- Klady a zápory doplnky výživy pre športovcov
- Výživové poradenstvo pre šport - špeciálne požiadavky
prax
- Krátke tréningové jednotky v intervalovej a silovej oblasti
- Porovnanie športových, wellness a fitnes nápojov
Podmienka: základné vedomosti z oblasti výživy, atletická odolnosť
Trvanie: piatok 12.30 - ne 14.00
Počet účastníkov: asi 16 ľudí
Poplatok za seminár: 355 eur; pre členov UGB 315 eur
Ak si rezervujete pobyt prvýkrát, získate zľavu 30 eur. *
Ubytovanie/strava: Zvýhodnené podmienky pre účastníkov UGB v seminárnom centre výhľad na päť jazier
Vedúci seminára
Zaistenie kvality UGB Academy: uznávaný ako pokročilý výcvik v oblasti výživy, pôstu a cvičenia-relaxácie.
Foto: Amir Kaljikovic/Fotolia.com
tip
Na prehĺbenie odporúčame odporúčaný kurz pre pokročilých Športová výživa 2
Ak sa nechcete registrovať online, tu si tiež môžete stiahnuť a vytlačiť registračný formulár: