Výživa Sladká a slaná pomoc pri zlom žalúdku - WELT

Sladké a slané jedlá pomáhajú pri zlom žalúdku

Žalúdok mi chrčí, nemám chuť do jedla a telo sa cíti slabé: pokazený žalúdok je nepríjemný, ale opakuje sa to znova a znova. „Dostatok soli a cukru pomáha opäť dostať do poriadku,“ povedal Stephan Bernhardt. „Preto veľa ľudí odporúča palicu s colou a praclíkom, ak majú hnačku,“ uviedol všeobecný lekár v Berlíne. Slepačia polievka je však ešte vhodnejšia. Dodáva telu minerály. Cukor tiež dodáva potrebnú energiu. „Tí, ktorí sú chorí, potrebujú najmä oboch.“

pomoc

Rodinný lekár odporúča jesť veľa malých jedál po celý deň. „A nemal by si jesť nič, čo ti ťaží na brucho. Bravčové koleno a kyslá kapusta nie sú dobrý nápad.“ Podľa Bernhardta nie je správne, že za príznaky môže vždy najnovšie jedlo. „To, čo sa ľudovo nazýva zlý žalúdok, je gastrointestinálna infekcia. Spravidla ste ju nezachytili počas posledného jedla.“

Príliš veľa pohybu sa v mnohých prípadoch neodporúča. „To podporuje motoriku v čreve a pri hnačkách je to, samozrejme, zlé,“ vysvetlil Bernhardt. Ak však trpíte zápchou, môžete si pomôcť. „Skutočný šport na druhej strane nikdy nie je dobrý.“ Telo bolo koniec koncov ošľahané a nemohlo využívať nadmerný stres.

Aby sme dostali žalúdok pod kontrolu, nie sú potrebné žiadne lieky: gastrointestinálna infekcia zmizne u zdravých ľudí do troch dní, vysvetlil Bernhardt. „Ak sa to samo po dvoch dňoch nezlepší, mali by ste navštíviť lekára.“ Najlepším spôsobom, ako sa dostať do praxe, je situácia, keď pacient zvracia alebo má hnačky výrazne viac ako dvakrát alebo trikrát denne.