Výživa To je to, čo Halle Berry zje pre dokonalú postavu v 53 rokoch
Vysnívané telo v 53 rokoch vďaka ketogénnej diéte? Zdá sa, že v Halle Berry funguje veľmi dobre
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Stále ste rezervovaní ako herečka v Hollywoode po 40 rokoch? Je to ťažký boj, ktorý môže len málo ženských hviezd pre seba vyhrať.
Jednou z nich je Halle Berry. 53-ročná žena zaujme nielen pred kamerou dobre trénovaným telom - vezme nás so sebou aj na Instagram a ukazuje, aké tvrdé trénuje.
Herečka Halle Berry prisahá na túto diétu
Samozrejme musí byť rovnako dôsledná vo svojej strave.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
To, čo je na stole s filmovou herečkou „Jamesom Bondom“, vysvetlila v príspevku na Instagrame: „Keďže som väčšinu svojho života bola diabetička, vždy som musela brať jedlo veľmi vážne. Keto alebo ketogénnu diétu držím už roky. Neznášam slovo 'diéta', takže budem písať o strave, ale odporúčam vám, aby ste to vnímali ako zmenu životného štýlu, NIE SÚ DIÉTU! "
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vysnívané telo s ketogénnou stravou
Ďalej vysvetlila: „Keto je veľmi nízkosacharidová strava, ktorá núti vaše telo spaľovať tuky ako bláznivé. Tiež si myslím, že je vo veľkej miere zodpovedný za spomalenie procesu starnutia. Keto životný štýl ponúka toľko výhod, ako je chudnutie (matky, ako sa zbaviť našich brušiek), kontrola chuti do jedla, viac energie a lepší duševný výkon. Ak ste ako ja, môžete pravdepodobne zvrátiť cukrovku typu 2, zažijete lepšiu fyzickú odolnosť, budete mať lepšiu pokožku a budete trpieť menším počtom akné. “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Viac ako zdravé stravovanie: Duševné zdravie je také dôležité
To znie sľubne - ale nie každý dokáže úplne vydržať túto zmenu stravovania a dôsledné vyhýbanie sa sacharidom v každodennom živote. Nepanikárte, ani Halle Berry nie je stroj. Oveľa viac znovu a znovu zdôrazňuje, aké dôležité je duševné zdravie pre dosiahnutie svojich cieľov.
A radí proti každému, kto sa bez sacharidov necíti vôbec pohodlne. Čo si však stále pamätáme, sú chutné recepty, ktoré predvádza vo svojich videách na Instagrame. Čo napríklad toto jednoduché kuracie mäso z bourbonu? Potom už len urobíme zopár hranoliek - koniec koncov, hollywoodske ponuky sú ešte ďaleko.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies