Výživa; ; Úroveň laxu

Dojčené deti majú malú tendenciu k zápche, pretože materské mlieko je ľahšie stráviteľné ako akékoľvek mlieko pre kojencov. Ak sa na prípravu detskej výživy použije voda obsahujúca vápno, môže to stolicu stuhnúť. Už prvá kaša niekedy robí problémy, pretože to znamená veľkú zmenu pre trávenie dieťaťa.

úroveň

Čistené ovocie a zelenina sú zásadne cenné zložky: ich vláknina viaže tekutiny (vždy ich ponúka dostatok pitia) a transportuje ich do čriev - stolica je mäkšia. Banány, varená mrkva a strúhané jablká by sa však mali konzumovať opatrne: považujú sa za stabilizátory stolice. Ak je stolica príliš tuhá, prepnite na hrušku, paštrnák a brokolicu.

Deti od dvoch rokov môžu vlákninu získavať z celozrnných výrobkov a müsli; Hnedá ryža a zemiaky sú tiež dobrým zdrojom. Ovocie a zelenina, najmä ako surová zelenina, ako aj orechy a strukoviny tiež poskytujú veľa vlákniny.

Vyhýbajte sa stabilizátorom stolice

Čokoláda a kakao, ako aj výrobky z bielej múky, ako sú sušienky, koláče, rožky alebo svetlé cestoviny, sú síce vynikajúce, ale posilňujú stolicu. To isté platí aj pre ovocie a zeleninu na posilnenie stolice ako napr B. dávať pozor na banány alebo varené zemiaky. Mali by sa im vyhnúť, ak sú známe problémy. Čím je jedlo tučnejšie a sladšie, tým je proces trávenia pomalší. Týmto tiež odstránite vodu zo stolice a stvrdnete ju. To neznamená, že vaše dieťa by nemalo jesť vôbec nič sladké - len sa uistite, že si neustále držíte zdravú dávku.