Výživa v autobusovej doprave • Seminár
Správna výživa na pracovisku. Veľký problém. Pracovisko a pracovná doba sa líšia od vašich vlastných stravovacích návykov. Existuje veľa ponúk. Aj keď sú základy našej stravy vždy rovnaké, názory sa v každodennom živote líšia. Aby ste zistili, ktoré jedlo je pre jednotlivca rozumné, musíte sa veľa pýtať. Malo by to byť uskutočniteľné v každodennej práci a spĺňať požiadavky každodenného života.
Čo je dôležité?
Rozumná strava musí byť šitá na mieru príslušnému povolaniu. Je potrebné brať do úvahy genetické predispozície, ako napríklad rýchly alebo pomalý metabolizmus alebo existujúce ochorenie, ako je cukrovka. Aké dobré je pre nás, ak sa stravujeme ako stavebný robotník, ale máme sedavé zamestnanie. Ak k tomu dôjde aj pri práci na zmeny, komplikuje sa to a vyžaduje si to osobitnú pozornosť.
Môj návrh pre všetkých zamestnancov autobusovej spoločnosti.
Zaujímavý workshop od odborníka na výživu s praktickými skúsenosťami od vodiča autobusu:
- Zdravie alebo choroba. Čo si môžeme urobiť sami
- Čo je do nás vložené v kolíske?
- Čo je to vlastne zdravie?
- Tráviaca anatómia
- Dodávatelia výživných látok a energie
- Dobré tuky - zlé tuky. Alebo všetky rovnaké?
- Koľko však potrebujeme sacharidov?
- Cukor má veľa mien
- Smoothie, výživné a zdravé, ak ...
- Dávka robí jed
- Prírodná výživa - čo je zdravé?
- Čo môžem urobiť so zlými návykmi a pokušeniami?
- Zdravá kuchyňa na cestách i v práci
- Tlak zo siete Natural, očakávania od siete
- Telocvičňa je pred všetkými dverami. Prirodzený pohyb v exteriéri aj na krátke doby otáčania.
Presvedčili sme vás?
Potom nám nechajte spoločne vypracovať ponuku, ktorá spĺňa požiadavky vašich zamestnancov pri zmenovej práci v autobusovej prevádzke.