VÝŽIVA V ROVNOVÁHE ~ REGINA KRAUS
Chcete sa cítiť fit, vitálne a zdravo? Predchádzajúce diéty vždy zlyhali? Ako tréner v oblasti výživy vám pomôžem začleniť zdravú a vedomú výživu do vášho každodenného života. Spoločne vypracujeme riešenia a môžeme individuálne reagovať na vašu situáciu individuálnym koučovaním.
Pohyb má veľa pozitívnych aspektov: pocit slobody, relaxácie, flexibility, spaľujú sa kalórie ...
Ako certifikovaný inštruktor kurzu Nordic Walking vás môžem naučiť o tomto športe na skupinovom cvičení. Je vhodný pre každého a ľahko sa vykonáva po osvojení techniky. Ak sa radšej venujete inému športu alebo chcete do svojho života všeobecne vniesť viac pohybu, rád vám pomôžem dosiahnuť vaše ciele.
Všetko, čo nám vyčistí myseľ, má veľký potenciál na relaxáciu. Časy odpočinku a relaxácie podporujú našu ochotu podať výkon a môžu prispieť k starostlivejšej strave. Spoločne hľadáme príležitosti, ktoré vám umožnia relaxovať. Ako indický inštruktor rovnováhy by som vám rád predviedol vhodné dychové a relaxačné cvičenia. →
Pekné, že si si našiel cestu na moju stranu.
Volám sa Regina a mám 26 rokov. Od malička som bol nadšený z výživy. Veľmi rada varím a pečiem zdravo. Rád skúšam nové recepty a suroviny a nechávam voľný priebeh svojej kreativite. Okrem jedla je jednou z mojich najväčších vášní šport. Najviac ma baví šport na čerstvom vzduchu v spoločnosti príjemných ľudí. Preto sú lezenie a nordic walking moje obľúbené športy. Okrem toho sa funkčnému tréningu venujem pravidelne asi rok. Vďaka svojej profesionálnej orientácii, vlastným skúsenostiam a niekoľkým kurzom ďalšieho vzdelávania som mohol získať vedomosti v oboch oblastiach.
Chcel by som vám pomôcť, aby ste sa cítili pohodlnejšie a boli efektívnejší. Podporím vás na vašej individuálnej ceste mnohými praktickými tipmi.
• Majster pekár
• Indický zostatok - základný inštruktor
• Vedúci kurzu Nordic Walking
• Vedúci kurzu chudnutia
• Certifikovaný tréner výživy IHK