Výživa vo fitness štúdiu Stuttgart Fitness Company × Hbf Europaviertel Milaneo

Nutričné ​​analýzy a rady

Individuálne a na mieru vám

Analýza výživy je zameraná na všetkých, ktorí chcú individuálne optimalizovať svoje stravovacie návyky. O svojich stravovacích návykoch si vediete denník po dobu 7 dní. Hodnotenie nutričnej analýzy je založené na špecifikáciách Nemeckej spoločnosti pre výživu. Potom vám ukáže váš skutočný príjem živín a zloženie živín.

fitness

Vo svojom osobnom hodnotiacom liste dostanete dôležité informácie o vašom tele, vašom metabolizme a interakciách s nimi. Aby ste mohli optimalizovať svoju stravu a dosiahnuť tak svoje ciele, dostanete konkrétne odporúčania pre optimálny výber a zloženie potravín. Dostanete recepty, výber odporúčaných jedál a nápojov a denný výmenný plán.

Na dosiahnutie nasledujúcich cieľov vám odporúčame výživovú analýzu

    Redukcia hmotnosti Aktivácia metabolizmu Cielená výživa pre budovanie svalov alebo ako vytrvalostný športovec pre lepšie zvládanie metabolických chorôb v prípade cukrovky, zvýšenej hladiny lipidov v krvi, vysokého krvného tlaku, reumy, dny
Vaše stravovacie návyky budú analyzované v rámci 3 osobných konzultácií

Pri prvej konzultácii dostanete protokol. Tu v priebehu 7 dní každý deň vložíte do tabuľky záznamov všetko jedlo a nápoje, ktoré ste konzumovali. Protokol je časovo nenáročný a jeho nastavenie je veľmi jednoduché, odpadá nepríjemné váženie a meranie.

V grafickom porovnaní cieľ/skutočnosť môžete presne vidieť, kde sú vaše deficity a čo už robíte veľmi dobre. Toto porovnanie zobrazuje odporúčanie jednotlivých výživových látok pre vaše potreby a vychádza z pokynov Nemeckej spoločnosti pre výživu.

Obdržíte porovnanie skutočne spotrebovaného množstva a príslušné odporúčanie.

V rámci ďalšej diskusie s vami prediskutujeme údaje vašej analýzy výživy a určí sa ďalší postup. Samozrejme, na vaše otázky je dostatok času.