Výživa - všeobecná - Praxis Dr
Výživa - všeobecný prehľad
Vegetariánska strava
Človek je požierač ovocia (frugivore). Podporuje to zubný vzorec a anatómia čreva. Jesť mäso ako ľudská bytosť je ako dávať mäso dobytku, aj keď dnes o BSE ťažko hovorí nikto. „Ak dáte mäso k hovädziemu mäsu, zblázni sa to,“ povedal kedysi analogicky Rudolf Steiner.
Aj keď človek po stáročia jedol mäso, nerobilo to tak, ako je to dnes. Hovorí sa o výrobe mäsa, aby sa uspokojil dopyt. Toto je zvrátené! Zdravotné následky sú popierané. Prečo sa u primitívnych ľudí takmer nikdy nevyskytujú auitoimunitné choroby, rakovina a zlé zuby?
K téme vegetariánstva Rudolf Steiner uviedol: „Ak sa upustí od mäsovej stravy, duchovne usilovný človek ľahšie prekoná prekážky vo svojom vývoji.“ a „“. V dôsledku okultného vývoja vzniká averzia k mäsovej strave, pretože v človeku spôsobuje niečo, čo vníma ako záťaž pre fyzické telo. ““
Rudolf Steiner však zároveň upozorňuje, že nikoho netreba nútiť k určitej strave, pretože by vegetarián ochorel, keby musel jesť mäso, ale tiež by jeho stravníkovi ublížilo, keby bol nútený jesť vegetariánsku stravu. (Kde a ako nájdete ducha? 1908-1909), Ak nevyhnutne potrebujete mäso, mali by ste si spomenúť na výraz „nedeľná pečienka“. V žiadnom prípade neodporúčam každodennú mäsovú stravu a všímajte si pôvod mäsa. Lacné je zriedka dobré! Dbajte na dobré životné podmienky zvierat!
Zdravie a peniaze sú interpretáciou šťastia a spokojnosti materializmu. Je potrebné vziať do úvahy, že existuje trh zdravotnej starostlivosti. Ako to už býva na každom trhu, nielen kvalitný tovar sa ponúka. Barkeri nie vždy ponúkajú najlepšiu kvalitu.
Vegetariánska strava vedie k prejavom nedostatku?
Človek nemôže sám produkovať určité aminokyseliny (esenciálne aminokyseliny). Je závislý na prísunu zvonku. Iba v krmivách pre zvieratá sú všetky esenciálne aminokyseliny dostatočne prítomné súčasne.
Pri typicky monocauzálne obmedzenom spôsobe myslenia však človek prehliada skutočnosť, že ľudia nežijú iba na jednom jedle, ale konzumujú množstvo rôznych jedál v priebehu dňa alebo niekoľkých dní, z ktorých každá sa považuje za jedinú s nedostatkom jednej alebo dvoch aminokyselín. Majú podobné kyseliny, ale môžu sa rovnako dobre dopĺňať vo svojej ponuke aminokyselín.
Frederic Stahl zistil, že kombinácia bielkovín zelených listov a bielkovín pšenice má vyšší „základný biologický účinok“ ako mlieko. Obsah bielkovín v čisto zeleninovej strave sa stáva ešte cennejším, ak obsahujú tri zložky, napríklad strukoviny, obilniny a zelené šaláty. (Citácia Dr. Johanna Georga Schnitzera, Hojenie vysokého krvného tlaku, súkromne vytlačená 2011).
Tvrdenie o nedostatočnej ponuke je mýtus. U mnohých vegetariánov v mojej praxi nie je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať príznaky nedostatku, ako u mäsožravých ľudí.
Vegánska strava
Z môjho pohľadu to nemusí byť nevyhnutne odporúčané, ale samozrejme možné. Zaistite, aby bol dodaný najmä vitamín B12 alebo komplex Vit Vit. Možno má zmysel dať riasu Chlorella do plánu výživy. Tiež lacné dochucovacie vločky (kvasnicové vločky, napr. Z Alnatury).
Denný rytmus
V angličtine sa raňajky nazývajú „raňajky“. Raňajky sa skladajú z „prerušenia“ a „rýchleho“, tj. Z „prerušenia“ a „pôstu“, teda „prerušenia pôstu“. Bol postený cez noc 12 hodín a potom bol pôst predčasne prerušený. Napríklad večera o 18:00 a raňajky o 6:00.
To naznačujú aj orgánové hodiny z Tradičnej čínskej medicíny (TCM). Po 19:00 (vždy zimný čas!) Nič sa nesmie jesť. Inak jedlo len tak leží a hnije.
Ročný rytmus
Pri výbere jedla má zmysel držať sa sezónnej ponuky. Na Vianoce nemusia byť jahody na stole.
Dávka robí jed (Paracelsus)
Toto vyhlásenie Paracelsa sa nevzťahuje iba na medicínu, ale možno ho bez kompromisov uplatniť aj na výživu a omamné látky (napr. Psychedelické rastliny).
Riešenie opojných problémov nespočíva v zákaze, ale v príslušnom vedomí jednotlivca. Vedeli ste, že henbane (Hyoscyamus spec.) Sa zvykne pridávať do piva? Odtiaľ pochádza aj Plzeň (Pils pivo), odvodený z názvu henbane = Pilsenkraut (v južnom Nemecku). Mesto Plzeň s tým nemá nič spoločné, ide iba o propagačný trik. Nemecký zákon o čistote, na ktorý sú mnohí Nemci takí hrdí, je prvým drogovým zákonom a prináša nás a nepokoje jednoty! (pozri tiež Christian Rätsch, Urbock nad rámec chmeľu a sladu)
Radšej nie mlieko
Mojžiš mal viesť svoj ľud do obrovskej krajiny, kde tečie mlieko a med. No v Biblii sa píše, že mlieko je dobré. Izraelčania boli kočovný pastiersky národ, mali dostatok kôz, oviec a dobytka, aby si mohli zabezpečiť mlieko, aby to nemuselo byť sedavé.
V tom čase však kravy dávali liter mlieka denne. Na získanie tuku dnešnými prostriedkami, tj. Na výrobu masla, je na 500 g masla potrebných asi 30 litrov mlieka. (V tom čase by ste na to potrebovali najmenej 30 kráv) Zásoba tuku v minulosti bola vždy ťažká. Ak ste nechceli zabíjať zvieratá, maslo bolo dokonalým tukom. Keď sa ľudia usadili, mohli vyrobiť oveľa viac masla. To sa myslí pod zasľúbenou zemou. Určite to nebolo o mlieku, na ktoré v prvom rade väčšina národov nemôže tolerovať.
Dnes vysoko výkonná krava vyprodukuje okolo 50 litrov denne. Zviera je viac vemeno ako krava. Jedného dňa budeme môcť na pastvinách obdivovať chodiace vemená. Toto je zvrátené! Ak chcete konzumovať mlieko, mali by ste sa uspokojiť s jogurtom, švédskym mliekom a kefírom (kyslé mlieko) a konzumovať ich s mierou (dávka je otravou). Kravy Demeter majú dokonca povolené rohy. U vysoko výkonných kráv sú tieto odrezané, vyzerajú jednoducho hlúpo a zapadajú do súčasnej zvrátenosti. Na mliečne výrobky odporúčam používať výrobky Demeter. Literatúra: Mlieko lepšie nie, Maria Rollinger, JOU Verlag Erfurt. The China Study, T. C, Campbell, Th. M. Campbell II, Benbella Books, Dallas, Tx
Výnimkou je surové mlieko (ťažko dostupné; dostupné na niektorých ekologických farmách). Mnoho bielkovín v tomto mlieku je stále konzervovaných a pasterizáciou a homogenizáciou sa nestali nepoužiteľnými.
Pacienti s rakovinou sú v živote v zlomovom bode. Snažia sa žiť vedomejšie. Tu sa vrátite k rôznym diétam, ktoré naznačujú vyliečenie z rakoviny. Podľa mojich skúseností je toľko rakovinových diét, koľko je hviezd na oblohe. Tieto odporúčania týkajúce sa stravovania si často navzájom odporujú. Každá strava sa vyznačuje jednostrannosťou. Jednostrannosť nie je nikdy zdravá. Výmena všetkých molekúl v tele zvyčajne trvá asi sedem rokov. Krátkodobý úspech preto nemožno vynútiť. Obzvlášť kriticky sa pozerám na rakovinové diéty, pre ktoré sa od vás stále vyžaduje veľa peňazí. V zásade odporúčam prevažne bezmäsitú a bezmliečnu stravu a samozrejme pokiaľ je to možné, bioprodukty.
Glyfosát a iné jedy
Pôda a potraviny sú v súčasnosti kontaminované natoľko, že sú toxíny nevyhnutné. Jeden sa môže primárne držať obchodov so zdravou výživou. Nemôžu však vždy zaručiť stravu bez jedov. Niektoré rodiny sa preto pokúšajú o sebakultiváciu alebo sebapodporu, ak majú príležitosť.
Limitné hodnoty pre jedy sú veľmi otázne. Bezpečná hranica by bola „nula“.