Johannes Lucka je Dexa Scan na konci diéty!

Johannes Luckas spôsobil veľké prekvapenie v scéne svojím víťazstvom vo východných Nemcoch a titulom druhého miesta v nemeckom šampionáte NAC. Okrem toho sa Berliner mohol kvalifikovať ako prvý „YouTuber fitnes“ pre Mr. Universum, kde sa umiestnil v top 10 svojej triedy. Aj keď bol kulturista nepochybne vo vynikajúcej forme, čísla stále hovoria najjasnejším jazykom!

lucka

Rovnako ako na začiatku svojej diéty, aj Johannes Luckas sa rozhodol vykonať Dexa Scan o 17 týždňov neskôr, aby mohol vpisovať výsledky svojej tvrdej práce do čísel. Na začiatku augusta, keď Berlínčan povedal, že je „taký tučný ako nikdy predtým“, bola hodnota KFA 14,3%, čo Johannesa pozitívne prekvapilo. Krátko pred svojím vystúpením na Mr. Universum prešiel kulturista opäť na meranie, aby mohol urobiť oficiálny záver o svojej 17-týždňovej strave zo školy. Podľa toho by celkovo stratil 22 kg vrátane 12 kg tuku a v súčasnosti by mal okolo 5,8% KFA.

Strata svalov bola napriek tvrdej príprave tiež obmedzená na iba 400 g. Zdá sa však, že Johannes je trochu skeptický voči výsledkom skenovania Dexa, pretože namerané percento telesného tuku sa za posledných päť týždňov zlepšilo iba mierne, ale optika sa zlepšila masívne. Celkovo sa zdá, že Berlínčan berie túto štúdiu iba ako hrubý sprievodca a ako už niekoľkokrát zdôraznil, použije ako hlavný meradlo svojho pokroku zrkadlový obraz.

Asi za 17 týždňov dokázal Johannes Luckas znížiť percento tuku v tele zo 14,3% na celých 5,8%, a tak schudnúť okolo 22 kg hmotnosti. Tieto výsledky, nech už sú akékoľvek akokoľvek presné, opäť objasňujú, aký obrovský úspech dosiahol Berlínčan vo svojej príprave!