Výživa - webová stránka therapiezentrum-gatzweilers!
Strava je jedným z najdôležitejších nástrojov, ktoré môžu pomôcť udržať naše zdravie!
Vďaka programu zdravého a aktívneho metabolizmu je možné nájsť stravu, ktorá vyhovuje vášmu metabolizmu. Zvyšujete svoju vitalitu, výkonnosť a pohodu. Fyzické ťažkosti, ako sú gastrointestinálne ťažkosti, únava, zvýšená hladina cukru v krvi, tukoch v krvi alebo cholesterolu, sa výrazne zlepšujú.
Na výber je niekoľko programov:
healthy & active je program individuálnej výživy a je už 12 rokov jedným z najúspešnejších programov výživy na nemeckom trhu. Určuje optimálne jedlo pre každého človeka na základe jeho hormonálneho systému, metabolizmu a genetiky. Vďaka funkcii zdravé a aktívne môžete chudnúť medicínsky zdravo, zvyšovať svoju vitalitu a optimalizovať metabolizmus.
Program individuálnej výživy vyvinuli pred 12 rokmi špecialisti na metabolizmus, lekári a odborníci na výživu. Základom je vitálna a metabolická analýza so 42 hodnotami krvi z laboratória a krvnej skupiny ako genetickou vlastnosťou. Berú sa do úvahy aj potravinová intolerancia, choroby a osobné ciele. Váš veľmi osobný plán výživy je plánom pre vaše zdravie.
Základ zdravého a aktívneho
Metabolizmus je hnacou a udržiavacou silou tela. Stará sa o transformáciu a transport všetkého jedla, ktoré bunky nášho tela potrebujú na život a výrobu energie. Metabolizmus detoxikuje telo a poskytuje stavebné materiály, ktoré naše orgány vyvíjajú a opravujú.
Vďaka génom a životným podmienkam má každý človek individuálny metabolický profil. Pre udržanie zdravia je nevyhnutné identifikovať slabé miesta v metabolizme a endokrinnom systéme.
Rozsiahla vitálna a metabolická analýza uskutočnená zdravými a aktívnymi osobami je základom programu individuálnej výživy. Poskytuje informácie o:
· Činnosť jednotlivých orgánov
Žľazová aktivita (hormóny)
· Metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov
· Najdôležitejšie minerály
Metabolický stav: budujúci (anabolický) alebo degradačný (katabolický)
Pre zdravý metabolizmus bielkovín je dôležité brať do úvahy aj gény (krvná skupina). Proteíny požité z potravy sú spracované žalúdočnou kyselinou a enzýmom alkalická fosfatáza v tenkom čreve. Ľudia s krvnými skupinami A a AB produkujú veľmi málo enzýmov. Mali by ste preto konzumovať iba typy bielkovín, ktoré vám boli počas metabolickej optimalizácie špeciálne určené.
Takto funguje zdravé a aktívne
Zo širokej ponuky 340 potravín, rýb, mäsa, syrov, zeleniny, šalátov, ovocia, tukov a obilnín sa odfiltrujú tie jedlá, ktoré optimalizujú váš metabolizmus. Napríklad, ak má človek nízke hodnoty cholínesterázy (údaj o pomaly pôsobiacej pečeni), môžu horkú látku z artičokov alebo radikálovej stimulovať činnosť pečene.
Vaše telo prijíma všetky potrebné živiny z individuálneho výživového plánu. Distribúcia bielkovín (20 - 30%), sacharidov (40 - 45%) a tukov (30 - 35%) zodpovedá odporúčaniam modernej výživovej medicíny.
U zdravých a aktívnych nie je potrebné počítať kalórie. Pocit hladu sa vyskytuje zriedka. Množstvá sa počítajú tak, aby ste sa naplnili a metabolizmus zostal aktívny.
Zmena stravovania v 3 fázach.
1. Prípravná fáza - telo je jemne pripravené na ľahko implementovateľnú zmenu stravovania.
2. Hlavná fáza - vaše telo sa prispôsobí zdravej výžive. Začína sa chudnutie a zlepšuje sa vaša pohoda.
3. Fáza údržby - začína, keď ste spokojní so svojou novou hmotnosťou a kondíciou. Dostanete ďalší zoznam jedál, ktorý doplní váš nákupný košík.
Váš plán osobnej výživy obsahuje dobré sacharidy, cenné bielkoviny a zdravé tuky a oleje, ktoré vyhovujú vášmu metabolizmu. Dá sa implementovať ľahko a pohodlne. Stravovanie v jedálni alebo reštaurácii je možné napriek zmene stravovania.
Cesta k zdravému a aktívnemu metabolizmu
Na začiatku určíme najdôležitejšie telesné merania a odoberieme vám krv. Laboratórne hodnotenie poskytuje dôležité informácie o metabolizme.
Na výber sú rôzne výživové programy, z ktorých si môžete vybrať a ktoré si prídu na svoje aj vegetariáni_
- zdravé a aktívne chudnutie - chudnutie pre ľudí s nadváhou
- zdravé a aktívne vegetariánske chudnutie - chudnutie pre vegetariánov
- zdravé a aktívne vitálne - zvyšuje vitalitu a pohodu
- zdravé a aktívne vegetariánske vitálne - zvyšuje vitalitu a pohodu vegetariánov
Pomocou počítačového programu sú osobné údaje starostlivo skontrolované a porovnané s rozsiahlou databázou potravín a ich účinkami na metabolizmus. Výsledkom je váš vlastný osobný plán výživy. Je jedinečný a prispôsobený vášmu metabolizmu. Tento výživový plán obsahuje všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete pri zmene stravovania.
Podrobne vysvetlíme program výživy a vaše laboratórne výsledky a sprevádzame vás jednotlivými fázami zmeny stravovania. Pomocou bioimpedančnej analýzy môžeme sledovať zmenu vášho metabolizmu.
Osvedčilo sa viac ako stotisíc používateľov: individuálny výživový program je možné implementovať rýchlo a ľahko.
So zmenou stravovania môžete:
- Chudnite zdravo - pomocou svojho osobného, metabolicky optimalizovaného jedla.
- Udržte si požadovanú váhu - bez jojo efektu.
- znovu získať viac vitality a výkonu a zlepšiť pohodu tela a psychiky .