Výživa zdravé zuby deti Mníchov detský zubár

Cukor zodpovedný za sladkú chuť je zvyčajne celkom dobre skrytý v mnohých jedlách, sladkostiach, polotovaroch a predovšetkým v nápojoch. Tajne napáda vaše zuby a spôsobuje zubný kaz. V džúsoch, džúsoch, v sódach a v čajoch so sladkou chuťou je veľa cukru. Preto by ste tieto nápoje nemali piť príliš často a najmä nie medzi jedlami. Najlepším nápojom je voda: uhasí smäd a je ľahký na zuby!

výživa

Poznáte už „zubáča s dáždnikom“?

„Zubáč s dáždnikom“ označuje potraviny, ktoré chutia ako cukor, ale neobsahujú cukor. Takže ak máte chuť na sladké, potom vám ako zubnému lekárovi pre deti a dorast odporúčame zubné lekárstvo.

Tipy na výživu pre rodičov:

Ak je to možné, zriedka dajte dieťaťu sladkosti. Najmä medzi tým by sa deti nemali občerstvovať. Pretože pre vznik kazu je rozhodujúca práve frekvencia sladkostí, nie nevyhnutne množstvo. S lahodným dezertom počas dňa sa nestalo nič zlé. Namiesto výrobkov z bielej múky odporúčame aj celozrnné výrobky. Veľmi dôležité: veľa obilia, zeleniny, ovocia - a samozrejme: voda! Ako minerálna, stolová alebo vodovodná voda, voda podlieha prísnym kontrolám a je bez cukru a kyselín. Striekanie šťavy podávajte iba ako výnimku, napríklad počas jedla. V každom prípade sa úplne vyhýbajte: Kole a ľadovému čaju!