Výživa, zdravie a pohoda - clubportif - Osobný tréning; Osobný tréner v
Pestrá a kvalitná strava je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Navrhnite si svoju dennú stravu lepšie a zdravšie pomocou jednoduchých prostriedkov, a tým posilnite svoj organizmus.
Ukážeme vám, ako môžete dosiahnuť tento cieľ bez toho, aby ste obetovali pôžitok a kvalitu života alebo museli striktne dodržiavať diéty. Ponúkame vám podporu pri realizácii individuálnych výživových cieľov:
Viac ako polovica všetkých ľudí, ktorí držali diétu, potom opäť pribrala. Často viac, ako stratili. Naša odborne lekársky podporovaná ponuka na redukciu hmotnosti prispôsobená vášmu typu vám pomáha spaľovať tuky, stimuluje váš metabolizmus k chudnutiu a k dosiahnutiu požadovanej hmotnosti. Proti jojo efektu pôsobíme kombináciou individuálne prispôsobených opatrení na fyzickej, psychologickej a emočnej úrovni. Naša individuálna ponuka na redukciu hmotnosti zodpovedajúca vášmu typu vytvára optimálnu rovnováhu medzi zdravou výživou a príjemným jedlom. V kombinácii s našim tréningovým programom šitým na mieru, optimálnou stravou a správnou motiváciou vás dostaneme do formy zvnútra aj zvonka.
Špecifická športová výživa je už dlho dôležitou témou pre profesionálnych športovcov. Iba ten, kto sa stravuje optimálne, môže rozvinúť svoj plný potenciál a dosiahnuť špičkový výkon. Úlohu zohráva nielen množstvo a zloženie jedla, ale aj to, kedy a v akom množstve sa skonzumuje a zje na optimálnu prípravu na tréning a súťaž. Ale aj keď nejde o nové záznamy, mali by si vážiť správnu výživu. Pri cvičení a cvičení sa menia aj potreby vášho tela. Vďaka optimálnej strave môžete nielen udržať svoju váhu pod kontrolou a vylepšiť svoju postavu, ale aj lepšie dosiahnuť svoje osobné ciele. Ponúkame komplexné poradenstvo v oblasti výživy pre šport a výkon. Takto môžu optimalizovať svoje stravovacie návyky, cítiť sa dobre a dosahovať svoje ciele lepšie a hlavne zdravo.
Stále viac ľudí trpí známymi alebo neznámymi potravinovými intoleranciami. Príznaky ako neustále nadúvanie, plyn, hnačka, zápcha, brušné kŕče, kožné problémy, bolesti hlavy alebo dokonca nadváha môžu naznačovať existujúce problémy v tejto oblasti. Najznámejšie varianty sú intolerancia laktózy, intolerancia fruktózy a histamínová intolerancia. Poradenstvo týkajúce sa potravinovej intolerancie bude presne pojednávať o tom, ako môžete napriek svojej intolerancii naďalej jesť vyvážene a zdravo. Pomocou špeciálneho výživového protokolu, ktorý dokumentuje aj príznaky, ktoré sa vyskytujú po jedle, je možné určiť ďalšie možné vzťahy medzi neznášanlivosťou. Potom vypracujeme individuálny plán výživy, ktorý je špeciálne šitý na mieru vám. Týmto spôsobom môžeme znížiť výskyt príznakov a zlepšiť vašu osobnú pohodu.
(napr. cukrovka, vysoký krvný tlak, poruchy štítnej žľazy.)
Okrem liečebnej terapie môže zmena stravovania viesť k zníženiu alebo dokonca k vyliečeniu chorôb súvisiacich so stravou. V prípade chronických ochorení, ako sú metabolické alebo kardiovaskulárne choroby, je pre cielené zlepšenie hladiny cukru v krvi a zníženie telesného tuku užitočný profesionálny výživový tréning. Budeme vás konkrétne informovať o živinách, ktoré by ste mali uprednostňovať alebo obmedzovať, a vysvetlíme, ako môžu jednotlivé zložky ovplyvňovať vaše ochorenie. S odbornou lekárskou podporou môžeme znížiť výskyt príznakov a zlepšiť vašu osobnú pohodu.