Výživové fórum - povolená je všetka zelenina a ovocie

Už som začal čítať knihu die diet praxisuch som na strane 62.

Ahoj Sandra, to, čo napísala Bea, je správne. pozri sa tam ALE v zásade je dobré jesť ovocie a zeleninu namiesto sladkých alebo hotových výrobkov pokvapkaných tukom atď. ! V strunzbuchskej diéte je veľa tipov. pozri sa na EBAY. o tejto knihe je veľa ponúk. A používajte OLEJE VYSOKEJ KVALITY. Pretože telo potrebuje Omega 3 a 6 kyseliny napriek všetkému ! LG Tina

Milá Sandra, je pravda, že niektoré druhy zeleniny a ovocia majú vysoký glykemický index a ľudia sa od nich radšej držia ďalej! Fantastický zoznam G.I si môžete vytlačiť na stránke Montignac .ch. Myslím, že pri hľadaní musíte zadať zoznam G.I. Inak sa budete hlásiť znova! Zdravím Bea

Máte otázku? Chcem začať s diétou hneď, pretože chcem schudnúť asi 5 kg kúpaním. No v prvom rade neviem, čím najlepšie začať, a preto každý deň opäť jazdím na bicykli. A chcem svoju úplne zmeniť, ale tiež som počula, že by si nemal jesť všetku zeleninu a ovocie, môžeš mi pomôcť. Mfg Sandra

---