Výživové informácie a zloženie materského mlieka
Kedy je zvlášť dôležité materské mlieko
2. 2. 2020, 13:32 | t-online.de, agr
Dojčenie: protilátky od matky sa prenášajú na dieťa pri pití. (Zdroj: obrázky PhotoAlto/imago)
- rozdeliť
- Pripnutie
- Pípanie tlač
- Na mail
- redakcia
Má posilniť puto medzi matkou a dieťaťom, ale dojčenie má ďalšie účinky. Napríklad v určitej fáze prináša pitie materského mlieka veľké zdravotné výhody.
prehľad
- Ako sa skladá materské mlieko?
- Kedy je zvlášť dôležité materské mlieko
- Tieto druhy materského mlieka existujú
- Skladujte materské mlieko
- Ako dlho by mali byť deti kŕmené materským mliekom?
- Dojčenie je zdravé aj pre matky
Materské mlieko sa často javí ako priame a lacné, pokiaľ ide o jedlo pre dieťa. Na dojčenie netreba nič kupovať, odkladať ani čistiť. Materské mlieko je bez choroboplodných zárodkov, vždy pri správnej teplote a vždy k dispozícii. Dieťa nikdy nemusí čakať, keď je hladné. Ale mlieko vás nielen naplní a uspokojí, ale dokáže ešte viac.
Ako sa skladá materské mlieko?
Viac ako tisíc rôznych vitamínov, minerálov a ďalších zložiek tvorí základ materského mlieka v presne koordinovaných, ale rozdielnych koncentráciách.
Mlieko a kaša: výživa v prvom roku života
Fotoséria s 5 obrázkami
| tučný | 4.2 |
| bielkoviny | 1.1 |
| Sacharidy | 7.5 |
| vápnik | 0,03 |
| fosfor | 0,014 |
| sodík | 0,015 |
| draslík | 0,055 |
Vysoký obsah sacharidov spôsobuje, že materské mlieko má sladkú chuť. V mlieku sa nachádza viac ako 200 takzvaných oligosacharidov. Komplexné molekuly cukru chránia dieťa okrem iného aj pred zápalmi.
Počas kŕmenia sa dieťaťu prenášajú aj dôležité materské protilátky, a tým posilňujú imunitný systém dieťaťa. Materské mlieko obsahuje aj biele krvinky. Používajú sa na boj proti baktériám, vírusom a plesniam. To je dôvod, prečo by sa materské mlieko nemalo zahrievať - inak biele krvinky odumrú.
Kedy je zvlášť dôležité materské mlieko
Materské mlieko obsahuje obzvlášť dôležité živiny v prvých dňoch po narodení. Potom sa nazýva kolostrum a obsahuje ochranné látky, ktoré sa usadzujú v črevách dieťaťa. To tiež stimuluje stolicu novorodenca. Odborníci preto odporúčajú, aby dieťa bolo častejšie pitné, najmä v dňoch po pôrode.
Časté nanášanie po pôrode má tiež výhodu v tom, že stimuluje tvorbu materského mlieka.
Tieto druhy materského mlieka existujú
Po fáze mledziva sa zloženie materského mlieka mení. Medzi druhým a štvrtým dňom po narodení produkuje ženské telo takzvané prechodné mlieko: je žltkasté a vyživuje dieťa až do konca druhého týždňa života. Obsahuje tiež viac kalórií, tukov a laktózy ako mledzivo.
Od tej doby ženské telo produkuje takzvané materské mlieko. Je mliečne biela. Ich zloženie sa nemení až do konca dojčenia.
Skladujte materské mlieko
Ak dieťa nemožno dojčiť, matka má možnosť odsávať materské mlieko. Kvapalina sa môže uchovávať pri izbovej teplote až štyri hodiny. To má výhodu v tom, že živiny zostávajú v mlieku.
Keď je materské mlieko v chlade, dôjde k strate niektorých zdraviu prospešných látok, ale trvanlivosť sa predĺži až na tri dni. Existuje tiež možnosť zmrazenia materského mlieka. Potom sa môže uchovávať až šesť mesiacov.
Ako dlho by mali byť deti kŕmené materským mliekom?
Či a ako dlho žena dojčí svoje dieťa, je jej individuálnym rozhodnutím. Okrem toho nie je možné, aby každá žena dojčila svoje dieťa. Fyzikálne faktory môžu brániť dojčeniu rovnako ako faktory životného prostredia. Dojčenie nemusí byť súčasťou každodennej práce ženy alebo môže byť kvôli liečbe potrebné prestať dojčiť.
Ak dojčenie nie je možné, môže byť dieťa kŕmené z fľaše. Ak máte problémy s dojčením, poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
- Matka a dieťa:Ako trik s malíčkom uľahčuje dojčenie
- Závažné príznaky:Prekážka mlieka - čo s tým robiť
- Prírodná výživa:Ako dlho majú ženy dojčiť?
- Prírodná výživa:Ako dlho je možné uchovávať materské mlieko?
Dojčenie je zdravé aj pre matky
Matkám prospieva aj dojčenie: telo sa po tehotenstve a pôrode rýchlejšie regeneruje. Oxytocín sa uvoľňuje počas dojčenia, čo spôsobuje rýchlejšie zmenšenie maternice a zabránenie tak dlhému krvácaniu. Oxytocín tiež zvyšuje náladu žien, a preto sa mu hovorí aj „hormón maznania“.