Výživové nedostatky

Prehľad

K výživovým nedostatkom dochádza, keď telo neabsorbuje potrebné množstvo výživných látok nevyhnutných pre jeho správne fungovanie. Nedostatok živín môže viesť k mnohým zdravotným problémom, ako sú poruchy trávenia, dermatologické choroby alebo dokonca demencia.

Napriek tomu, že ľudia v súčasnosti konzumujú potraviny v čoraz väčšom množstve, výskyt výživových nedostatkov neustále rastie. Tento jav je vysvetlený diétami s nízkou výživovou hodnotou, po ktorých nasledujú hlavne populácie civilizovaných krajín, v ktorých spracované potraviny, sladkosti a sýtené nápoje nahrádzajú ovocie, zeleninu a prírodné šťavy bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie dôležité fytonutrienty pre udržanie zdravia.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

PRÍČINA

Strava s nízkym obsahom vitamínov a minerálov je hlavnou príčinou výživových nedostatkov, ktoré sa prejavia po dlhodobom zbavení jednej alebo viacerých základných živín.

Základom nedostatku výživných látok môžu byť rôzne zdravotné ťažkosti, od rakoviny hrubého čreva až po gastrointestinálne ochorenia. Tehotenstvo môže tiež spôsobiť výživové nedostatky, pretože železo a ďalšie výživné látky smerujú k plodu.

Alkoholizmus môže byť zodpovedný za nedostatok živín, ovplyvňuje spôsob jeho vstrebávania do tela a zvyšuje potrebu výživy. Ďalšími možnými príčinami môžu byť obmedzujúca strava, hlad a chudoba.

Typy a príznaky

Príznaky výživových nedostatkov závisia od typu živiny, ktorej je telo zbavené. Všeobecné príznaky nedostatku živín sú:

- bledosť pokožky;
- únava;
- slabosť tela;
- ťažkosti s dýchaním;
- neobvyklé chute;
- strata vlasov;
- závraty;
- zápcha;
- ospalosť;
- mdloby;
- búšenie srdca;
- depresia;
- necitlivosť a stuhnutosť kĺbov;
- menštruačné poruchy;
- poruchy koncentrácie.

Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť úplne alebo čiastočne. Osoba postihnutá nedostatkom výživy sa časom začne adaptovať na spomínané klinické prejavy, diagnóza sa často končí až neskoro.

Príznaky a stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť v tomto kontexte, sa tiež líšia od typu nedostatku výživy:

Liečba

Liečba je určená typom a závažnosťou nedostatku výživy. Príznaky zvyčajne vymiznú, keď sa dodržiava alebo dopĺňa správna strava, niekedy natrvalo. Špecialista odporúča pacientovi nové stravovacie návyky v závislosti od jeho výživových potrieb.

V niektorých prípadoch je potrebné užívať doplnky výživy s multivitamínmi alebo výživnými látkami, ktoré uľahčujú vstrebávanie iných, ako je to v kombinácii vápnik - vitamín D. V závažných situáciách, keď nedostatok nereaguje na perorálne podanie, je potrebné podať výživu parenterálne. (cez žily alebo svaly).

---