Výživové odporúčania pre domorodých obyvateľov Kozorožca - Všetko o chudnutí
Pretože sme vstúpili do poslednej fázy roku 2018, pokračujeme v maratóne zverokruhu s osobnými výživovými vlastnosťami a odporúčaniami. Teraz sa obraciam na tých, ktorí oslavujú svoje narodeniny na konci roka alebo v prvom mesiaci budúceho roka. Rovnako, ak sa niekto z vašich blízkych narodil v znamení Kozorožca, určite rád získa ako digitálny darček od vás odkaz na tento článok.
Pri tejto príležitosti by som sa ešte raz chcel poďakovať všetkým, ktorí čítajú výživový zverokruh, ktorý som vytvoril špeciálne pre čitateľov blogu All About Weight Loss. Nezabudnite si vážiť každú informáciu, ktorá sa k vám dostane, a premeniť ju na príležitosť pre rozvoj.
Kľúčové vlastnosti Kozorožca
Domorodci z Kozorožca sa odlišujú od tých, ktorí sa narodili v iných znameniach, svojou schopnosťou vybudovať trvalý most medzi tvorivou predstavivosťou a hmotným svetom. Myslia intenzívne a odvážne, darí sa im prinášať konkrétne reflexie čo najvernejšie k ich vnútornému svetu. Okrem toho majú dar byť si vedomí každého kroku počas tohto procesu učenia a vývoja.
Hovoríme o ženskom zemskom znamení dobre zakotvenom v hmotnej realite. Skutočnosť, že je ovládaná planétou Saturn, vysvetľuje praktického ducha par excellence. K obrazu kvalít Kozorožca sú pridané ďalšie znaky z rovnakej sféry: objektivita, diplomacia, obozretnosť, túžba po bezpečnosti na všetkých úrovniach, vážnosť, trpezlivosť, vytrvalosť.
Keby múdrosť mala konkrétne znamenie zverokruhu, bol by to Kozorožec. Vďaka múdrosti, ktorá ich charakterizuje, sa Kozorožcom darí dôkladne sa organizovať v snahe dosiahnuť cieľ, zapojiť všetky svoje zdroje a spoliehať sa na mimoriadne ambície. Ak si to situácia vyžaduje, môžu sa oddeliť od ľudí a vecí.
Iní ich môžu vnímať ako triezvu prítomnosť, niekedy dokonca smutnú. Vyzerajú záhadne a možno ich považovať za internalizovaných ľudí, ktorí sa nestiahnu z cesty osamelosti. Darí sa im budiť dojem - väčšinou z dobrého dôvodu - že nazbierali bohaté životné skúsenosti.
Na druhej strane musíme vždy brať do úvahy tie oblasti osobnosti, ktoré je možné zdokonaliť. Poznanie nedostatkov nám môže pomôcť vyvinúť sa. V prípade Kozorožcov sa dá korigovať alebo zlepšiť sklon k pesimizmu, tvrdohlavosti, chladu alebo kaskádam podozrenia.
Zdravie Kozorožca
Zraniteľnými miestami v tele sú pokožka, zuby, kosti, kĺby, nervový systém a tráviaci systém. Domorodci z Kozorožca sú náchylní na nespavosť, kožné choroby, reumu, dnu alebo žihľavku. Odporúčam im, aby sa vyhýbali prejedaniu a neustále cvičili, aby si udržali vysoký tón, ktorý potrebujú na uskutočnenie svojich plánov.
Húževnatosť, vytrvalosť, pokoj, sila koncentrácie, pedantnosť, dochvíľnosť, správnosť. Tu sú niektoré vlastnosti, ktoré môže Kozorožec dať do služieb svojho vlastného zdravia. Najmä ženy narodené v tomto znamení reagujú veľmi dobre v situáciách, keď je potrebné preukázať disciplínu a organizáciu. Ak si stanovia cieľ, môžu byť ťažko odvrátení od svojej cesty.
Nepamätám si, že by som hovoril s iným znamením o takejto kombinácii mimoriadne užitočných funkcií, ak potrebujete diétu. Na rozdiel od iných domorodcov môžete ľahko dodržiavať stravu, ktorá je prospešná pre vaše telo. Riziko relapsu na vášeň pre staré stravovacie návyky je veľmi nízke.
Ideálna strava pre Kozorožca
Práve preto, že vo vašom bytí je táto predispozícia, odporúčam vám, aby ste upokojili svoju náklonnosť k obmedzujúcim diétam. Aj keď máte schopnosť dodržiavať ich prísne pravidlá, ich dlhodobé výhody, bohužiaľ, neoprávňujú toto úsilie. Namiesto toho vám odporúčam, aby ste sa začiatkom roku 2019 uchýlili k detoxikačnej diéte. (Vážení rodáci z ostatných znamení, táto rada je určená všetkým!)
V regáloch supermarketov na vás čaká čerstvé ovocie vrátane citrusov, kivi, manga alebo čierneho hrozna, ktoré je pre takúto kúru ideálne. Používajte tiež bobule - áno, mrazená verzia je úplne v poriadku! - na osvieženie chuti jogurtu na raňajky alebo na zafarbenie smoothie. Jedzte jeden banán denne a počas tejto doby sa vyvarujte konzumácie sušeného ovocia.
V dennom menu si dajte rôzne druhy zeleniny, napríklad papriky, cviklu, mrkvu, sladké zemiaky, brokolicu, karfiol, špenát, červenú kapustu. Fazuľové klíčky, cícer, šošovica alebo naklíčené semená si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a dokonca aj v supermarkete, takže ich určite zaraďte do svojho nákupného zoznamu.
Pite veľa tekutín a svoj príjem vody doplňte bylinnými čajmi alebo rooibosom. Paralelne sa zamerajte na ľahké cvičenie, napríklad na jogu alebo pilates. Lekcia relaxácie je pre vás veľmi dôležitá.
Bez ohľadu na ročné obdobie, ktoré ste sa narodili, alebo čítanie tohto článku, odporúčam vám využiť tento okamih a žiť v duchu hesla „Zdravie, ľúbim ťa!“.