Výživové poradenstvo; Súkromná prax Dr.

poradenstvo

Je vaša strava taká dobrá, ako si myslíte? Analyzujeme vaše stravovacie návyky a porovnávame ich s odporúčaniami získanými z lekárskeho výskumu.

Vyvážená strava

Správna výživa je základnou požiadavkou na naše zdravie. Často však nie je jasné, čo znamená zdravá výživa. Mnoho ľudí verí, že sa stravuje zdravo a vedome. Moje skúsenosti a množstvo štúdií však ukazujú:

V našej strave zvyčajne chýba správne množstvo životne dôležitých látok z ovocia a zeleniny alebo jeme príliš veľa sacharidov, to znamená, že jeme príliš veľa sladkostí, chleba alebo iných cereálnych výrobkov.

Účinky nesprávnej výživy sa neprejavia rýchlo, ale často až po rokoch. Strava bohatá na sacharidy vedie napríklad k inzulínovej rezistencii a nakoniec k cukrovke. Roky pred diagnostikovaním cukrovky možno pozorovať tendenciu v metabolických hodnotách. Zmenou stravy je možné upraviť metabolizmus a cukrovka sa nedostaví.

Ako lekár by som chorobám radšej predchádzal, ako ich liečil. Preto si dám čas na analýzu vašej stravy a rád vám poradím.