Výživové rady Nízkosacharidová strava

Domov »Diéta a chudnutie» Výživové rady: Diéta s nízkym obsahom sacharidov

rady

Dobrý deň pani Wemmelová,

S cieľom schudnúť sa momentálne snažím o to, aby bola strava pestrá a predovšetkým podľa starej zásady „už večer viac sacharidov“, ktorá sa doteraz osvedčila (už nejaké to chudnutie, žiadne sťažnosti) .

Teraz k mojej otázke:

Čítal som na niektorých miestach na internete, že niektoré Obzvlášť dobré sú strukoviny (šošovica, hrach) sú vhodné pre takúto stravu, pretože hoci obsahujú sacharidy, tie sa pre svoju zložitosť nevstrebávajú v tele a takmer úplne sa vylučujú priamo.

Teraz som sa nechcel spoliehať na nejaké názory na nete, ale od niekoho, kto to vie, či je to naozaj pravda.

Ďakujem za Vašu odpoveď

(Zatiaľ žiadne hodnotenie)