Výživové rady pri poruchách stravovania a podobne

Byť zdravý. Cítiť sa dobre. Jesť potešenie.

výživové

Obezita

Najmä v našej rýchlo sa rozvíjajúcej dobe má čoraz viac ľudí nadváhu. Dôvodom je nesprávna strava, poruchy stravovania, nedostatok pohybu, priemyselne vyrábané potraviny alebo veľmi zriedkavo hormonálne poruchy. Najmä naša každodenná strava má obrovský vplyv na kontrolu nad vlastnými procesmi tela, a tým na naše zdravie a pohodu. Nesprávne stravovacie návyky a nedostatok pohybu vedú zo strednodobého a dlhodobého hľadiska k väčšiemu príjmu energie ako k spotrebe, a teda k obezite a strate samoregulácie tela.

Dôsledky sú obezita a rôzne choroby ako napr

  • vysoký krvný tlak
  • Srdcovo-cievne ochorenie
  • demencia
  • cukrovka
  • obezita
  • Rakoviny
  • a oveľa viac m.

Viac ako 75% všetkých chorôb súvisí so stravou.

Mnoho chorôb má pôvod v nesprávnom životnom štýle, nesprávnych stravovacích návykoch a nedostatku pohybu. Vedomá zmena stravovania môže významne prispieť k zotaveniu, zabrániť sekundárnym chorobám a výrazne ich vylepšiť. Naše výživové poradenstvo vám pomôže urobiť niečo dobré pre svoje vlastné telo, znížiť svoju váhu a dlhodobo sa cítiť dobre.

Vo výživovom poradenstve sa odhaľujú výživové chyby a sú jemné aj udržateľný nahradený konceptom zdravej výživy. Ďalej témy ako napr spôsob života, Stravovacie správanie, Povedomie tela a Hýbte sa pri individuálnej konzultácii. Výživové rady nie sú o diétach, ktoré skôr či neskôr vedú k jojo efektu, ale o jednej profesionálny individuálne konzultácia a sprevádzanie konverzných procesov. Tiež to nie je o výnimkách alebo zákazoch, ale o tom Vyhrať novšie kvalita života a o integrácii novo vyvinutej stravy do vášho každodenného života.

Na začiatku konzultácie si s vami sadneme, aby sme zistili, ktoré stravovacie návyky určujú váš každodenný život a v ktorej fáze života sa nachádzate. Je teda možné optimálne zohľadniť individuálne potreby a životné podmienky. Potom sa podobáme na I.tvoje priania a nápady zmysluplne s naše terapeutické ciele od.

Na základe toho a s prihliadnutím na existujúce choroby, pohybové obmedzenia, individuálne potreby, osobné preferencie a každodenné rutiny vás zaškolíme koncepcia individuálnej výživy a cvičenia. Tento krok potom môžete postupne začleniť do svojho každodenného života.

Zmena stravovania a cvičenia by pre vás mala fungovať čo najviac ľahko realizovateľné, vhodné na každodenné použitie a samozrejme sa tiež bavte radosťou z nových vecí. V priebehu niekoľkých sedení vám budú vysvetlené vzťahy medzi stravou, fyzickým zdravím, výkonnosťou a duševnou zdatnosťou. Okrem toho budete informovaní o skrytých nebezpečenstvách podvýživy a o klinických obrazoch, ktoré sú výsledkom nadváhy. Nehovoríme zákazy, hovoríme odborné odporúčania a vytvorte pre vás jasné, na cieľ orientované a ľahko uskutočniteľné koncepty stravovania a cvičení, ktoré povedú k dlhodobému úspechu a povedú k prechodu postupne od.

Podporu poskytuje 1-2 roky v 5-6 sedení (v prípade potreby viac), aby bolo možné opakovane čerpať predbežné zostatky a aby sa prechod mohol prispôsobiť vášmu pokroku. Počiatočné vedenie denníka výživy a cvičení po dobu 2 týždňov je základom nášho kvalifikovaného poradenstva a vášho prvého individuálne vytvoreného plánu výživy a cvičenia. Naše rady v oblasti výživy sú samozrejme vždy založené na vedecky dokázané poznatky.

Konzultácia o výživovej hodnote je prvým krokom k tomu, aby sme začali s vedomou zmenou stravovacích návykov a aby sme ich pevne integrovali do každodenného života v kombinácii so športovými aktivitami. Samozrejme, vždy ich prispôsobujeme vášmu osobnému každodennému životu, vašim individuálnym potrebám, vašim preferenciám a vašej fyzickej kondícii. Naším cieľom je poskytnúť vám komplexné vedomosti o vašom zdravom stravovaní a cvičení Motivácia a osobná spôsobilosť posilniť. Pretože iba keď sa všetky komponenty spoja, dosiahnete nepretržité a úspešné znižovanie hmotnosti bez jojo efektu.

Spoločne by sme s vami chceli dosiahnuť tieto ciele:

  • Trvalé dlhodobé chudnutie
  • Základné vedomosti o výžive a cvičení
  • Zdravší a dlhší život
  • Psychická a fyzická zdatnosť
  • Viac kvality života
  • Zábava a radosť z nového
  • Zvýšenie pohody
  • Zlepšenie existujúcich sekundárnych chorôb
  • Vyvarovanie sa sekundárnych chorôb

Zdravá strava je riešením mnohých zdravotných problémov. Poradenstvo v oblasti výživy b.B. v kombinácii so zmenou pohybového správania preto tvorí komplexný, stabilný a dlhodobý základ pre zdravší život. Poradenstvo v oblasti výživy navyše inšpiruje ľudí k zdravému jedlu a podporuje zmeny. Úzka spolupráca s nami vám pomôže dosiahnuť vaše ciele a udržať ich v dlhodobom horizonte. Najmä v časoch predpokladaného zastavenia je to často veľká výhoda Poradca po tvojom boku vedieť.

Dlhodobé výživové poradenstvo vám pomôže schudnúť efektívne, zdravo a udržateľne bez diéty. Predchádza sa sekundárnym chorobám, šetrí sa liekmi, v prípade potreby sa zvyšuje kvalita života a zvyšuje sa alebo obnovuje duševná a fyzická zdatnosť.

Rozhodnutie o zmene stravovania je veľmi dôležitý a dobrý prvý krok. Až na jej počiatočný motivácia tiež to potrebuješ Záväzok a koncept, ktorý individuálne vyvíjame s pravidelným dohľadom a kontrolou na dosiahnutie vášho cieľa. Budeme vás držať vo vašom rozhodnutí vyhlásiť vojnu starým zvykom, pozitívne posilniť. Mnoho našich pacientov už s vďakou a nadšením hlási, ako im zmena stravovania a fyzickej aktivity zmenila život a zlepšili zdravie z dlhodobého hľadiska.

Bez toho sa zaobídete s našimi výživovými radami:

  • Neustále vedenie denníka o jedle
  • Užívanie drahých doplnkov alebo liekov na chudnutie
  • Strava, ktorá je zdraviu škodlivá a vedie k podvýžive
  • Jojo efekt
  • Rozbor percentuálneho podielu vody, tukov a svalov na tele za poplatok
  • Nepríjemné, denné počítanie kalórií alebo bodov
  • Predchádzajúce vedomosti
  • Váženie jedla

Na požiadanie pripravíme podrobný odhad nákladov na vaše poistenie.

Poistenci so zdravotným poistením: Dotácie sa poskytujú individuálne a ich výška sa líši pre veľkú časť finančných prostriedkov, napr. T. až 80%.

Súkromne poistení: Tu prebieha fakturácia pomocou analógových čísel z aktuálneho sadzobníka poplatkov pre lekárov, ktorý je k dispozícii na nahliadnutie od nás (GOÄ).

Neváhajte. Dohodnite si s nami ešte dnes stretnutie a začnite svoje zdravie a kvalitu života už teraz.