Výživové správanie a fyzická aktivita študentov školy Schwäbisch Gmünder SpringerLink

Výživové správanie a fyzická aktivita študentiek vo Schwäbisch Gmünde

správanie

Zhrnutie

pozadie

Vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita sú dôležitými zložkami zdravia. Diferencované údaje o výžive a pohybovom správaní študentov nie sú k dispozícii dodnes.

Metódy

Aktivita a výživové správanie 102 študentiek sa skúmali pomocou dotazníkov. Spotreba potravy a výsledný príjem energie a živín sa zaznamenávali pomocou validovaného protokolu na odhad 3 dní.

Výsledky

V porovnaní s odporúčaniami DGE konzumujú študenti príliš málo zeleniny a málo ovocia, obilných výrobkov, mliečnych výrobkov a rýb. Spotreba mäsa je však trochu príliš vysoká. S výnimkou vitamínu D, kyseliny listovej a železa sú odporúčania pre príjem vitamínov a minerálov splnené. Príjem tukov a bielkovín je mierne nad odporúčaním.

Študenti športujú priemerne 30 minút denne. Odporúčanie byť mierne fyzicky aktívny 60 min/deň sa dosahuje v priemere (športová aktivita a každodenná aktivita: 64 min/deň). Z dôvodu nízkej úrovne každodennej činnosti je fyzická aktivita medzi študentkami klasifikovaná ako nízka (PAL 1,58).

záver

Výživové a aktívne správanie študentiek zhruba zodpovedá národnému priemeru a dá sa v niektorých bodoch zlepšiť. Tu sú obzvlášť dôležité opatrenia na podporu zdravia na univerzite.

Abstrakt

Pozadie

Vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita sú dôležitými dimenziami zdravia. Existuje niekoľko štúdií o výživovom správaní a fyzickej aktivite študentov.

Metódy

Informácie o výživovom správaní a fyzickej aktivite 102 študentiek boli získané prostredníctvom dotazníka. Príjem potravy, ako aj výsledný príjem energie a živín sa hodnotili na základe validovaného 3-denného odhadovaného stravovacieho záznamu.

Výsledky

V porovnaní s nemeckými odporúčaniami študenti konzumujú podstatne menej zeleniny a trochu menej ovocia, obilných výrobkov, mliečnych výrobkov a rýb. Naopak, spotreba mäsa je mierne príliš vysoká. S výnimkou vitamínu D, kyseliny listovej a železa sa dosahuje odporúčaná úroveň príjmu vitamínov a minerálov. Príjem tukov a bielkovín je mierne nad odporúčanou úrovňou.

Pokiaľ ide o fyzickú aktivitu, študenti sa športu venujú priemerne 30 min/deň. Odporúčanie byť mierne fyzicky aktívny po dobu 60 min/deň sa dosahuje v priemere (vrátane športu a bežných denných aktivít: 64 min/deň). Z dôvodu nízkych denných rutinných činností je fyzická aktivita medzi študentmi klasifikovaná ako nízka (PAL 1,58).

Záver

Výživové správanie a fyzická aktivita študentiek sú zhruba rovnocenné s nemeckou priemernou populáciou a mali by sa vylepšiť niekoľkými spôsobmi. V tejto súvislosti majú činnosti zamerané na podporu zdravia na univerzitách mimoriadny význam.

Toto je ukážka obsahu predplatného. Prihláste sa a skontrolujte prístup.