Výživový kompas Zdravie a zábava sa navzájom nevylučujú - tipy na čítanie

„Výživový kompas“: Zdravie a zábava sa navzájom nevylučujú

Po drastických skúsenostiach sa vedecký novinár Bas Kast rozhodol radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky. Čo však vlastne znamená zdravá výživa? Čo je skutočne zdravé?

Začala sa viacročná objavná cesta k výskumu súčasného veku a výživy. Čo jedia dlhoveké kolónie? Ako efektívne chudnete? Dajú sa vyhnúť typickým ochoreniam súvisiacim s vekom? Môžete sa „jesť mladý“ s určitými jedlami? Veľa z toho, o čom sme presvedčení, že je zdravé, nám môže dokonca ublížiť.

Z tisícov čiastočne protichodných štúdií Bas Kast odfiltroval vedecky dokázané poznatky o skutočne zdravej výžive a zhromaždil ich vo svojej knihe „Der Ernahrungkompass“.

Po veľkom úspechu knihy spolu s vývojárkou receptov Michaelou Baurovou napísali kuchársku knihu, ktorá implementuje vedecky podložené pravidlá zdravého stravovania pre každodennú výživu. V ňom boli od rána do večera zostavené dva recepty, ktoré vychádzajú z ústredných poznatkov Kastovho „Nutričného kompasu“. V texte a na obrázkoch dvaja nadšenci varenia dokazujú, že zdravie a potešenie sa v žiadnom prípade vzájomne nevylučujú.

Výživový kompas

• ISBN 978-3-570-10319-7
• Vydavateľstvo C. Bertelsmann

Výživový kompas - kuchárska kniha

• ISBN 978-3-570-10381-4
• Vydavateľstvo C. Bertelsmann

Prisma rozdáva tri knihy „Nutričný kompas“ a tri knihy „Nutričný kompas - kuchárska kniha“. Zaujala vás jedna alebo viac kníh? Potom už len skúsiť šťastie. Vyberte produkt alebo produkty podľa vášho výberu nižšie (je možné viac odpovedí!), Potom vyplňte formulár a kliknite na „Odoslať“ *. Uzávierka prihlášok je 5. októbra 2020. Veľa šťastia!

Poznámka: Tombola je za nami, výhercov budeme informovať písomne.

---