Výživový šport

Všeobecné opatrenia pre rakovinu

ochrana pred

výživa

Dôležitá je predovšetkým jedna vec: vyhýbajte sa jedom! - Takže nefajčite, nepite veľmi málo alebo žiadny alkohol a samozrejme neužívajte žiadne ďalšie drogy.

Počas liečby by ste sa tiež mali vyhnúť silnému úbytku hmotnosti (viac ako približne 5 - 10 kg); tým sa oslabuje imunitný systém.

Inak neexistujú žiadne prísne pravidlá. Jedzte, čo vám chutí. Niekedy sa chuť zmení počas terapie. Strava by mala byť vyvážená a bohatá na vitamíny (napríklad v talianskej kuchyni).

Šport a pohyb

Fyzická aktivita je užitočná, pretože nielen zlepšuje celkový výkon, ale aj posilňuje imunitný systém. Ak si na to trúfate, mali by ste byť aktívni 1 - 2 krát denne po dobu najmenej 30 minút. Najlepšie sú vytrvalostné športy s nízkym zaťažením kĺbov a šliach a nízkym rizikom úrazu, ako napríklad turistika, beh, plávanie alebo jazda na bicykli s miernym stresom (pulz až okolo 120 úderov za minútu). Aktívni pacienti lepšie tolerujú liečbu rakoviny a po liečbe sa rýchlejšie zotavujú. U niektorých druhov rakoviny (najmä rakoviny prsníka) môže cvičenie tiež znížiť riziko relapsu.

Alternatívna medicína + doplnková medicína

Ostatné opatrenia (špeciálne diéty, liečba imelom, zázračné kamene, ochrana pred žiarením Zeme atď.) Sú podľa súčasného stavu vedeckých poznatkov neúčinné. Väčšinou (ale nie vždy) sú tiež neškodné. Tip: Nevynakladajte na to zbytočné peniaze, za žiadnych okolností by ste sa kvôli tomu nemali zadĺžiť.