Výživový základ pre zdravý život - MIFW GmbH

Tí, ktorí sa vyvážene stravujú, zvyšujú svoje šance na dlhší pobyt zdravý, flexibilný a duševne fit

„Ste to, čo jete,“ hovorí sa ľudovo. Ak sa zaujímate o zdravé stravovanie a chcete si vytvoriť zmysluplný plán výživy, môže byť niekedy ťažké rozhodnúť sa. Takmer nezvládnuteľný sortiment výrobkov v obchodoch mätie spotrebiteľa aj neustále nové potraviny, minerálne vody a doplnky výživy, na ktoré intenzívne inzeruje. Objavujú sa tiež správy o hnilobe mäsa a iných potravinových škandáloch.

Niektoré potraviny sa považujú za nutrične vhodnejšie - napríklad ovocie, zelenina, ryby, nízkotučné mliečne výrobky, nízkotučné mäso, pitná voda a minerálna voda. Menej sa odporúčajú okrem iného limonády a sladkosti.

Rovnako ako v mnohých iných oblastiach života, je tiež dôležité nájsť správnu výživovú rovnováhu - vhodnú pre príslušný vek, energetickú náročnosť a zdravotný stav. Pretože pomocou rozumne zostavenej stravy môžete dosiahnuť požadovanú váhu a udržať si ju dlhodobo. Týmto spôsobom sa dá navyše predchádzať chorobám a priebeh ochorenia môže mať pozitívny vplyv.

V súlade s tým ponúka MIFW odbornú prípravu na pozíciu výživového poradcu.

Slovo „všímavosť“ je v dnešnej dobe známe mnohým ľuďom. Čo to však znamená mať na pamäti? A prečo by sme mali byť tak častejšie? My v MIFW si tieto otázky objasňujeme v našom novom blogovom článku.

Zlaté mlieko, ktoré sa tiež nazýva kurkuma latte, má pôvod v južnej Ázii. V rámci ajurvédskej medicíny sa tam dlhodobo konzumuje a považuje sa za liek.

---