VÝZVA max

Pred pár rokmi som mala dosť veľkú nadváhu. Pri výške 1,90 m som vážil 120 kíl!

Ale za 1,5 roka sa mi podarilo schudnúť cez 30 kíl a v „najlepšom“ čase som vážil necelých 87 kíl.

V priebehu minulého roka (2019) však opäť pribudlo takmer 10 kíl. A musím s tým niečo urobiť!

Čo, prečo a prečo sa dozviete vo videu.

Ach áno, a tu je snímka mojej sledovacej aplikácie „Lifesum“ z dnešného večera ako prvého „dôkazu“.

Dnes som prijal extrémne málo kalórií. Ale nebol to v skutočnosti zámer, iba sa to stalo. Stále som sa ale nasýtil.

Mimochodom, vzletová hmotnosť dnes: 98,6 kg

Rodinný muž, webový vývojár, blázon z TYPO3, fanúšik a člen FC Bayern Mníchov.