Vzdelávacie stredisko Údržba zdravia v strednom Hesensku
Zamestnanci v službe sú vystavení vysokým fyzickým a psychickým požiadavkám. Táto téma je dôležitou súčasťou výcviku záchranárov. Cieľom je poskytnúť účastníkom od samého začiatku najlepšie možné nástroje pre zdravú cestu každodenným životom v pohotovostnej službe. V záujme každého sa preto prikladá veľký význam zachovaniu zdravia pohotovostného personálu pri výcviku a neskôr v každodennom živote.
Koncept je založený na troch pilieroch: cvičení, výžive a duševnom zdraví.
Šport
V príprave je šport úzko prepojený s učebnými osnovami teoretickej prípravy. Osobitná pozornosť sa tu venuje špeciálnym pohybovým sekvenciám a požiadavkám každodenných pohotovostných služieb. Rainer Seibel, učiteľ vzdelávacieho centra, analyzoval držanie tela a pohybové sekvencie počas činností záchrannej služby a vyvinul špeciálne športové hodiny.
Program v športovej hale je rozdelený na dve časti. Najskôr je tu zahrievací program vo forme hry. To podporuje skupinovú dynamiku a súdržnosť. Intenzívna časť obsahuje jednotky na podporu koordinácie, flexibility, rýchlosti, sily a vytrvalosti.
Viac športových dní sa koná v horolezeckej hale, na plavárni, vo fitnes štúdiu a v lese. Riešia sa tematické aspekty záchrannej služby a posilňuje sa fyzická zdatnosť účastníkov. Lezecké dni by mali podporovať kompetenciu špeciálnej záchrany vo výškach a hĺbkach. Na sprostredkovanie obsahu sa používajú aj externí partneri. Plavecký výcvik je zameraný na záchranu z vody. Existuje tiež spolupráca s DLRG. Špeciálne tréningy a výživové poradenstvo ponúka fitnes štúdio, ktoré súvisí aj s prácou v záchrannej službe. Realistickú starostlivosť o pacienta je možné obzvlášť dobre praktizovať počas aktívnych dní v lese.
výživa
Téma „zdravé stravovanie“ si našla cestu aj do tréningu. Stážisti spoznajú energetické potreby ľudského tela a ako rozlišovať medzi základným a výkonovým výdajom. K dispozícii je tiež jednotka základných zložiek potravy a výživového obsahu rôznych potravín.
Pretože ideálnu stravu je ťažké implementovať pri práci na zmeny s meniacim sa časom nasadenia a prestávkami, porovnávajú sa výživové odporúčania Nemeckej spoločnosti pre výživu s cieľom prispôsobiť ich realite v praxi. Na tento účel sa spolu varia zdravé jedlá vhodné pre záchranné zložky.
Mentálne zdravie
Na posilnenie psychosociálnych zdrojov existujú lekcie týkajúce sa zvládania stresu a duševného zdravia. Vychádzajú z pokynov programu „Salute“ od experta na zvládanie stresu v Marburgu Prof. Dr. Kalluza a sú osobitne zamerané na požiadavky pohotovostných služieb. Stážisti zlepšujú svoju odolnosť a učia sa, ako je možné účinne predchádzať zdravotným faktorom súvisiacim so stresom
Podniková sociálna služba
Najnovšou súčasťou riadenia zdravia RDMH je podniková sociálna služba (BSD). Toto poskytuje poradenstvo v zložitých životných situáciách, v profesionálnych a súkromných otázkach, v stresoch a krízach. BSD je tiež obľúbená u stážistov. V prípade nadchádzajúcich záverečných skúšok pomáha kvalifikovaný psychológ tiež znižovať úzkosť zo skúšky a prekonať skúšku bez stresu.