Vzorec-Di; t

Diéty so vzorcom výživy ako Modi-, Slim- alebo Optifast, Herbalife a BCM pozostávajú z prášku, ktorý sa zmieša s vodou alebo mliekom. Receptúra ​​stravy nahrádza plnohodnotné jedlá a má uľahčiť chudnutie.

formulovanej stravy

Zloženie formulovanej stravy je presne definované. Denná dávka nesmie klesnúť pod hranicu 800 kilokalórií. Napriek tomu musí obsahovať všetky živiny v potrebnom množstve.

Odkiaľ beriem receptúru prášku?

Mnoho diétnych receptúr je k dispozícii v lekárňach alebo na dobierku. Medzitým sú medzi poskytovateľmi aj drogérie a supermarkety. Niektoré výrobky sa predávajú priamo prostredníctvom agentov alebo takzvaných konzultantov.

Aké sú výhody formulovanej stravy?

Receptúra ​​obsahuje všetky dôležité živiny v dostatočnom množstve. Pri diéte trvajúcej niekoľko týždňov sa preto nemusíte báť žiadnych príznakov nedostatku. Prášok sa pripravuje rýchlo a ľahko. To je užitočné najmä pre profesionálov a ľudí, ktorí nemajú čas na varenie.
Pri správnom používaní môžete rýchlo schudnúť pomocou umelej výživy.

Aké sú nevýhody formulovanej stravy?

Ak je denný príjem kalórií pri umelej výžive nižší ako 1 200 kilokalórií, potom budete rýchlo priberať kilogramy, ktoré ste zhodili po ukončení diéty. Je to preto, že sa telo počas diéty prispôsobuje tomu, aby vychádzalo s malým množstvom jedla.
Po návrate k normálnym stravovacím návykom metabolizmus stále pracuje na spätnom horáku. Výsledok: prebytočná energia sa ukladá - ako telesný tuk. Preto po diéte dochádza k rýchlemu prírastku hmotnosti, ktorý je známy aj ako jojo efekt.

Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu

Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.

odporúčanie

Diéty s umelou výživou neprispievajú k vyváženej strave ani k dlhodobej zmene stravovania. Preto nemožno očakávať žiadny trvalý úspech. Na úvod môže byť ako úvod do chudnutia celkom vhodná umelá strava. V každom prípade je vhodné nezačínať s takouto diétou bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo vyškoleným odborníkom na výživu a spoliehať sa na dlhodobú zmenu stravovania.