Vzpieranie - návrat činky - šport v regióne
Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung
Dashboard
ekonomiky
Mníchov
Kultúra
spoločnosti
Vedomosti
Vzpieranie: Návrat činky
Vzpieranie ťaží z nových trendov vo fitnes a stáva sa atraktívnejším aj pre ženy - čo sa týka Freimannovej Kris Stanton.
Julian Galinski
Vypadnutie môže rozbiť športovcov, roztrhať tímy, stáť sponzorov a v najhoršom prípade budúcnosť celých klubov. Vzpierači ESV Freimann budú poslední, ktorí vypadnú z Bavorskej ligy, šéf oddelenia Erich Erbar si je tým istý dva súťažné dni pred koncom kola. V tabuľke tabuľky ESV Neuaubing (19.00, Papinstrasse 22) jazdí so svojím tímom bez väčšej nádeje. „Nebude toho veľa, kam by sa dalo dostať,“ hovorí Erbar. Aj pre vypadnutie očakáva niekoľko šancí.
Športová situácia ESV Freimann robí spočiatku pochmúrny dojem. Erbar má však vyslovene dobrú náladu. „Demontujte, to by pre nás nemal byť problém,“ hovorí. "Sme záujmový tím. Škoda Bayernligy, ale príliš dobré pre okresnú ligu. Určite sa rýchlo znova povýšime." Neexistujú žiadni sponzori, ktorým by sa dalo rovnako pokarhať. Vo Freimanne dvíhajú činku hore, len preto, že ich to baví. A nikto v tíme nestelesňuje túto myšlienku rovnako ako Kris Stanton.
Stanton má 44 rokov. Dvíhať činky začala pred tromi rokmi. „Bol som dlhé roky gaučovým zemiakom,“ hovorí Stanton, ktorý pochádza z USA. „Mal som nadváhu 30 libier.“ Maratóny začala behať neskoro, neskôr s Crossfitom. Toto je v súčasnosti veľmi agresívne predávaný trend v oblasti fitnes, akási všestranná súťaž silových a vytrvalostných športov s niektorými umeleckými prvkami; Crossfit si tiež požičiava niektoré pohyby a cviky zo vzpierania.
Stanton už vytrvalostným športom schudol 25 kíl a teraz bol na začiatku 40. rokov s činkou v ruke. Spočiatku to bolo čisto fitness opatrenie, ale rýchlo našla potešenie v tréningu s váhami, prešla z crossfitu na vzpieranie. „Každý môže začať," hovorí, „bez ohľadu na to, koľko rokov. Je zdravá pre kosti a svaly a trénuje pohyb."
Vzpieranie je často nepochopený šport. „Obrázok je silne formovaný superťažkými váhami, tu v Nemecku je samozrejme Matthias Steiner najznámejší,“ hovorí Erich Erbar. Olympijský šampión z roku 2008 zdvihol v Pekingu v súboji v triede nad 105 kilogramov spolu 461 kíl, z toho 203 vytrhnutých, 258 trhaných. Keď uvažujete o vzpieraní, často myslíte na kúsky ako Steiner, na činkové tyče, ktoré sa ohýbajú pod hromadami závažia.
Najlepšie hodnoty Stantona v triede do 75 kíl sú 50 kíl v roztrhnutí a 65 v tlaku. Nie každý sa v tomto športe vyrovná s tým, že je vôbec ženou. „Najmä muži od 60 do 70 rokov majú problém zvyknúť si,“ hovorí Erbar. Kris Stanton sa nestará. Je vzpieračkou, pretože tento šport je náročnejší a filigránskejší, ako sa niekedy javí vo vyšších hmotnostných triedach, pretože vyžaduje komplexný tréning, správnu stravu a doby odpočinku, aby sa mohol posunúť osobný rekord a výsledky súťaže nahor.
„Vrhač kladív po švihu púšťa svoje športové náradie,“ hovorí Erbar. „Najskôr zdvihneme váhu, potom ju musíme opäť chytiť a znížiť.“ Aby to fungovalo, vzpierači trénujú opakovane jednotlivé aspekty trhania a tlačenia, robia ďalšie cviky a tvrdo pracujú na mobilite, čo je veľmi dôležité. „Preto je riziko zranenia tu veľmi nízke,“ hovorí Erbar, „keď hrajú futbal, každý týždeň fičia na ihrisku.“
Nie na vrchole, ale aspoň čo sa týka šírky, šport v Mníchove pretrváva. V meste je päť aktívnych klubov, okrem Freimanna a Aubinga, TSV Forstenried, ESV München-Ost a SC München z roku 1906, všetky tiež profitujú z trendu crossfitu a zo skutočnosti, že činka sa vo fitnes tréningu vracia späť do módy. A to vzpieranie vo váhových triedach vhodných pre každodenné použitie dáva telu pekný tvar, ak máte radi niekoľko svalov.
Kris Stanton bude rovnako ako zvyšok tímu Bayernligy z ESV Freimann pokračovať v nadchádzajúcej sezóne. „Nezáleží na tom, v ktorej lige,“ hovorí. "Samozrejme, že je pekné trénovať s tímom a ísť do súťaží. Ale vždy hráte aj sami proti sebe, proti svojim najlepším výsledkom."