Vzťah medzi impulzivitou a poruchou príjmu potravy
Tendencia byť impulzívny, keď sa hneváte, zvyšuje riziko záchvatového prejedania sa, výsledkom čoho je pravidelné prejedanie sa.
Negatívne emócie a pocity zohrávajú dôležitú úlohu pri poruchách nadmerného stravovania. Obzvlášť relevantné sa javia hnev a smútok, ako aj negatívne emócie súvisiace s medziľudskými zážitkami. Patria sem sklamania, psychologické zranenia alebo dokonca osamelosť. Ľudia s poruchou príjmu potravy však tiež majú tendenciu potláčať, dusiť sa a premýšľať nad svojimi nežiaducimi emóciami, čo vedie k zvýšeniu psychopatologických myšlienok a symptómov. Americkí vedci nedávno dokázali preukázať súvislosť medzi impulzívnosťou a tendenciou k nadmernému stravovaniu alebo poruchám nadmerného stravovania.
Impulzivita pri nadmernom príjme potravy, ktorá vedie k záchvatom stravovania
Záchvatové prejedanie alebo porucha príjmu potravy - v angličtine skrátene BES for Binge Eating Disorder - je porucha stravovania, pri ktorej sa pravidelne vyskytujú chute alebo prejedanie so stratou vedomej kontroly nad stravovacím správaním. Na rozdiel od bulímie sa potom jedlo nezvracia, takže z dlhodobého hľadiska je obezita zvyčajne.
„Čím ste impulzívnejší, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyskytne porucha príjmu potravy,“ vysvetľuje Kelly Klump, profesorka psychológie na Michiganskej univerzite a posledná autorka štúdie. „Je ľudské hľadať útechu v zlý deň, ale náš výskum zistil, že tendencia k impulzívnosti v reakcii na negatívne pocity je jednou z osobnostných čŕt, ktoré spôsobujú nadmerné stravovanie,“ uviedol Klump.
Prepitné - nadmerne nekontrolované stravovanie v krátkom časovom období - sa nestane iba preto, že máte zlý deň - často súvisí s tým, aký ste impulzívny. „Teraz je zrejmé, že ľudia so zodpovedajúcimi poruchami stravovania sú častejšie impulzívni a majú menej sebakontroly ako ľudia s normálnou hmotnosťou,“ vysvetľuje vedec.
Poruchy stravovania po strate kontroly
Klump a jej tím uskutočnili rozhovor so 612 ženskými dvojčatami. Z nich 14 percent uviedlo nadmerné stravovanie, prejedanie sa (konzumáciu väčšieho množstva bez straty kontroly) alebo stratu kontroly nad svojím stravovacím správaním. Zistilo sa, že tieto poruchy stravovania súviseli s tendenciou byť impulzívni v neistých situáciách.
Ale nielen tí, ktorí sú náchylní na nadmerné stravovanie, sú impulzívni, keď ich niečo otravuje. „Prejedanie sa a pocit, že ste mimo kontrolu, keď jete iba malé alebo normálne množstvá, môžu súvisieť aj s impulzívnym správaním,“ uviedla Sarah Racine, profesorka psychológie na Ohio University a hlavná autorka štúdie.
Impulzivita a citlivosť na odmenu
Impulzivita a citlivosť na odmenu - pocit pôžitku z konzumácie potravy - sa zdajú byť obzvlášť výrazné u ľudí s nadmerným príjmom potravy. „Súčasné zistenia sú veľmi zaujímavé, pokiaľ ide o liečbu porúch príjmu potravy, a mali by sa náležite zohľadňovať pri liečbe,“ hovorí Klump. „Ak sa nám podarí nájsť príčinu nadmerného stravovania ako reakciu na negatívne pocity, mohlo by to pomôcť zodpovedajúcim spôsobom zaobchádzať s postihnutými.“
Diagnostické kritériá pre poruchy príjmu potravy
- najmenej dva prejedanie sa týždenne najmenej šesť mesiacov
- Strata kontroly nad nárazovým jedením, pocit sýtosti sa strácajú
- veľmi vysoký príjem energie jedlom počas útoku na jedlo
- nesmierne unáhlené zožieranie jedla
- Jedzte, až kým sa nebudete cítiť veľmi plní
- nadmerné jedlo nie je vyvolané nadmerným hladom
- Porucha nadmerného stravovania vyvoláva pocity viny a hanby, ktoré môžu viesť k depresiám
- postihnutí veľmi trpia poruchami príjmu potravy a s tým spojeným nadmerným stravovaním.
Pri nekontrolovaných záchvatoch stravovania ľudia, ktorí trpia nadmerným príjmom potravy, radi jedia tučné a sladké jedlá, ktoré majú vysokú fyziologickú výhrevnosť. Na rozdiel od pacientov s bulímiou alebo anorektikmi, pacienti s nadmerným príjmom potravy nepodstupujú žiadne opatrenia po jedle, aby zabránili prírastku hmotnosti z nadmerného príjmu energie - napríklad zvracaním alebo intenzívnym cvičením.
Ter Huurne ED, de Haan HA, Postel MG, DeJong CAJ, VanDerNagel JEL, van der Palen J. Dlhodobá účinnosť webovej kognitívnej behaviorálnej terapie pre pacientov s poruchami príjmu potravy. [Publikované online pred tlačou, 2020 24. mája.] Eat Weight Disord. 2020; 10.1007/s40519-020-00929-0. doi: 10,1007/s40519-020-00929-0
Romano KA, Heron KE, Amerson R, Howard LM, MacIntyre RI, Mason TB. Zmeny v neusporiadanom stravovacom správaní za 10 alebo viac rokov: metaanalýza [publikovaná online pred tlačou, 2020 16. mája]. Int J Jesť disord. 2020; 10,1002/jesť. 23888. doi: 10,1002/jesť.23288
Dingemans A, Danner U, Parks M. Regulácia emócií pri poruchách príjmu potravy: prehľad. Živiny. 2017; 9 (11): 1274. Publikované 2017 22. novembra doi: 10,3390/nu9111274
DI Alexandra Springlerová. Vzťah medzi impulzivitou a poruchou príjmu potravy. MEDMIX online 2015.
Kim Ward, Kelly Klump. IMPULZIVITA A STRAVOVANIE. Michiganská štátna univerzita