Waffle Duke RETETE DUKE

Mysleli ste si, že na dukanskej strave nie je možné jesť oblátky? Áno! Potrebujete iba prístroj na výrobu týchto dobrôt, ktoré som kúpil od spoločnosti Lidl za úžasných 49 lei. Hovorím, že je to dobrá investícia, keď vezmem do úvahy, že pre rodinu môžem pripraviť oblátky kedykoľvek. Myslím, že sa dajú na útok prispôsobiť, ak namiesto škrobu dáme lyžicu pšeničných otrúb. Vyskúšam ich a poviem ti.

Fáza plavby (PP, PL), konsolidácia, konečná stabilizácia

- 3 lg odstredeného sušeného mlieka alebo 2 lyžice pšenice

- 1 lg škrobu (pri útoku ho môžete nahradiť pšeničnými otrubami)

- vanilková esencia/citrónová kôra

Vajcia zmiešame s jogurtom. Potom pridáme zvyšok suchých surovín a premiešame. Nechajte kompozíciu odpočívať 10 minút.

Spotrebič zohrejeme a pečieme. Z tohto zloženia pochádza 5 lahodných oblátok. Ak ich zjete s trochou jogurtu alebo rebarborového džemu (nehovorím o konsolidácii, ak na ne dáte nejaké maliny alebo ovocný džem, tak ako sú) a máte hotovo. Máte bohaté a chutné raňajky. Pred konzumáciou ich nechajte trochu vychladnúť.

Buďte opatrní, mierne ťažkou časťou je dostať ich z formy. Ak to však nezvládate, najskôr prístroj namažte kefou s trochou olivového oleja.

---