Wasa) chrumkavý chlieb

Diskutujte (wasa) o chlebe. v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; ahoj len dnes moje vlákno;) teraz do svojej stravy zahrniem konkrétne celozrnný chlieb (skutočne tmavý) a chrumkavý chlieb. tuky a kalórie

(wasa) chrumkavý chlieb.

ešte odo mňa dnes vlákno

chrumkavý

Teraz do svojej stravy konkrétne zaradím celozrnné pečivo (naozaj tmavé) a chrumkavý chlieb.

Tuk a kalórie sú uvedené všade, ale viac ako 1 000 druhov chrumkavého chleba (wasa atď.) Ma stále robí šialeným.

celozrnné, rustikálne, sezamové, cereálne, vynikajúce, tenké a silné atď.

Ktoré odrody by ste neodporúčali? Ktoré z nich sa zvlášť odporúčajú? Na čo si mám dať pozor, aj pozitívne aj negatívne?

Dnes som kúpil tieto tri druhy: všetko wasa: celozrnné, vynikajúce a musli.

Celozrnné a chutné používam na pikantné polevy (paradajky, uhorky, morčacie prsia.) A musli na sladké veci (med, džem. Prirodzene vo veľkom)

musli chrumkavý chlieb chutí naozaj dobre, aj bez polevy, ešte lepšie s trochou džemu. hodnoty na plátok: 50 kcal, bielkoviny 1,7 g, sacharidy 9,3 g (z toho 1,3 g cukru), tuk 0,7 g, vláknina 1,4 g

Na záver otázka: urobím s chrumkavým chlebom naozaj niečo dobré? Môžem si napríklad príjemne zahryznúť, keď urobím 1 - 2 plátky wasa mьsli s džemom a budem si myslieť, že to nie je hriech (napríklad pre mňa cez víkend by to boli gumy 100 g)