Wei; kapustnica s tymianom; chutné Di; trezept

Chutné a dobré pre postavu. Výdatný guláš z bieleho uhlia s tymiánom vám pomôže schudnúť. Ako pripraviť chutný guláš, sa dozviete tu.

S našim lahodným gulášom z bieleho uhlia s tymianom si môžete aj napriek diéte skutočne pochutnať. Jednoduchý recept nájdete u nás.

Ingrediencie na 1 porciu:

• 100 g zemiakov
• 100 g mrkvy
• 200 g bielej kapusty
• 1 cibuľa
• 1 polievková lyžica oleja
• 100 g hovädzieho steaku
• 250 ml zeleninového vývaru
• korenie a soľ
• tymián

Na porciu asi:

• 380 kcal
• 14 g tuku
• 34 g sacharidov
• 28 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. Zemiaky nakrájajte na kocky. Potom mrkvu nakrájajte na plátky a bielu kapustu na prúžky. 1 cibuľu nakrájame na osminy.
2. V hrnci zohrejte 1 lyžicu oleja a osmažte na ňom 100 g hovädzieho steaku, kým nebude drobivý. Vyberte mäso.
3. Na tuku na vyprážanie orestujte zemiaky, mrkvu a cibuľu. Nalejte 250 ml zeleninového vývaru.
4. Varíme 10 minút so zatvoreným vekom. Pridajte kapustu a mleté ​​mäso a povarte ich 5 minút.
5. Dochutíme soľou, korením a tymiánom.

Ten vynikajúci Biela kapustnica s tymianom nie je jediný vynikajúci diétny recept s hackom. Najchutnejšie recepty z mletého mäsa pre vašu stravu nájdete v našej obrazovej galérii.

Vedeli ste, že nadmerné prekyslenie tela môže za to, že s chudnutím to jednoducho nejde? Vo videu vám ukážeme základné potraviny, ktoré vás podporia vo vašej strave.

Tieto základné potraviny vás urobia štíhlymi a fit

Viac diétnych receptov a všetkého, čo súvisí s chudnutím, nájdete na našich tematických stránkach Diéty a nízke sacharidy. Nájdete tam aj viac receptov s mletým mäsom.

---