WELLNESS FAIRY FACTORY - 3 mesiace - Florina Badea

badea

Popis

Čo je továreň na víly wellness

Wellness Fairy Factory je jedinečný program na našom trhu s wellness a výživou. Je to náš vlastný koncept, ktorý sme vyvinuli zo skúseností zdravotníckeho trénera a výživového poradcu. Za posledných 5 rokov sme spolupracovali s desiatkami žien a spoločne sme prešli zložitými procesmi zmien. Na konci týchto procesov sa naučili plánovať a pripravovať si jedlo, spoznávali, ktoré potraviny sú pre ne prospešné a prečo, úplne zmenili ich vzťah k jedlu a hlavne vzťah k vlastnému telu. Získali sebadôveru, stali sa k sebe jemnejšími, zistili, prečo ženské telo funguje inak ako mužské a prečo musí byť trpezlivá.

Wellness Fairy Factory je program vytvorený na základe skúseností a založený na tútorovi informácií získaných na navštevovaných školách v Rumunsku aj v zahraničí. Je to komplexný program, ktorý kombinuje vhodnú kombináciu techník koučingu a osobného rozvoja s technikami tréningu a konzultácií, ktoré vás majú sprevádzať na ceste zmien po dobu 12 mesiacov.

Je to intenzívny program výživy a wellness, ktorý sa zameriava na os telo-myseľ-duch. Pretože jedno z mojich presvedčení je: „Nie je to všetko o jedle.“ Áno, na unavenom tele a preťaženej mysli nemôže zdravé jedlo plne plniť svoju liečivú úlohu.

Je to vzdelávací program s množstvom informácií o výžive a wellness, ale zároveň s množstvom praxe. Domov nepôjdete zahltení tým, čo ste sa naučili, ale takí jasní, že budete krok za krokom vedieť, čo máte robiť sami. A keď budete potrebovať pomoc, budem tu, aby som vás podporil.

Wellness Fairy Factory je program, ktorý vám umožní mať v budúcnosti po ruke všetky nástroje, aby ste sa stali nezávislými a vyváženými pri výbere a vo vzťahu k vášmu jedlu a najmä vášmu telu. Ale tiež na vyváženie ďalších zložiek, od ktorých závisí vaša pohoda (spánok, cvičenie, zvládanie stresu).

Program poskytne spojenie s komunitou s rovnakými cieľmi a hodnotami, aké máte vy: zdravý životný štýl a vedomé voľby, pokiaľ ide o jedlo, cvičenie a emocionálnu rovnováhu.

Je to program, ktorý búra všetky mýty o rovnováhe a zdravom životnom štýle a ukazuje vám presne, čo a ako robiť, aby ste z dlhodobého hľadiska mohli zostaviť rutiny, ktoré fungujú PRE VÁS.

Potešia vás špecifické techniky pre celú os telo - myseľ - duch, ktoré budú každý mesiac zahrnuté do plánu L.E.A.N. (životný štýl, pohyb, prístup, výživa). Je to plán, ktorý odo mňa dostanete a na základe ktorého budeme v danom mesiaci pracovať a trénovať, jednak techniky liečenia emočného stravovania, jednak techniky dýchania či držania tela, ale aj ďalšie praktické spôsoby, ako dosiahnuť dlhodobú zmenu. dlho na celej osi.

Je to program, ktorý vám ponúka na jednom mieste všetko, čo potrebujete pre zmenu a nové návyky, kvôli zdraviu (tráviacemu a jedinému) a pohode.

Čo nie je program

Nejde o lekársky program.

Nejedná sa o osobný výživový program (mesačný plán stravovania je všeobecný, obsahuje zdravé recepty, potraviny a prísady vhodné pre zdravých ľudí, ktorí nemajú špeciálne indikácie a nemusia dodržiavať vylučovacie diéty: bezlepková, bezmliečna, bez vajec, vegetariánske atď.).

Neexistuje pre vás žiadny iný program na chudnutie. V skutočnosti dôjde k chudnutiu prirodzene, v dôsledku osvojenia si techník vedomého stravovania a rozmanitých stravovacích plánov, ktoré si odo mňa prinesiete domov.

Nie je to pevné a presné riešenie.

Ako zistíte, že potrebujete továreň na výrobu víly wellness?

Ak ste unavení a unavení z tohto stavu, vrátane mnohých káv vypitých každý deň.

Ak sa už jednoducho necítite dobre vo svojej koži a oblečení.

Ak vaše emócie veľmi zosilneli, pokiaľ ide o jedlo a vaše telo.

Ak ste držali desiatky diét a chcete vedieť, prečo nefungovali.

Ak chcete nový životný štýl, pretože si uvedomujete, že to, čo robíte, je zlé, ale neviete, kde začať.

Ak sa stravujete emocionálne a neviete, ako zvládnuť tento problém.

Ak máte nadúvanie alebo zápchu alebo máte iné tráviace ťažkosti.

Ak máte pocit, že bez sladkostí nemôžete žiť.

Ak si neviete rady, ako sa doma zariadiť jedlom, cvičením a spánkom.

Ak si už nevieš oddýchnuť.

Ak neviete, čo sú sacharidy, prečo je prebytočný cukor taký zlý, čo sú látky narúšajúce endokrinný systém a čo spôsobuje hormonálnu nerovnováhu v tele žien. atď.

Ako dlho

Trvá 12 mesiacov, od septembra 2020 do septembra 2021. Strávime spolu 1 celý rok, takže v tomto roku dosiahnete svoje ciele v oblasti zdravia a wellness.

Komu je venovaný

Tento program je určený len pre ženy. Ako ženy sa samozrejme staráme o organizáciu jedálnička pre celú rodinu a tohto aspektu sa dotkneme aj v programe.

Je venovaná zaneprázdneným ženám s aktívnym životným štýlom, ktoré sa o ne chcú starať, ale nevedia ako a nemôžu sa sami organizovať.

Je pre ženy, ktoré nechcú budúci rok strácať čas, ale chcú ich investovať do programu, ktorý vrhne svetlo na zdravie, pohodu a možnosti týkajúce sa jedla, pohybu, vzťahov, relaxácie, spánku, varenia atď. . A to v tomto ohľade zabezpečí ich nezávislosť v budúcnosti.

Komu nie je venovaný

Nie pre tehotné ženy.

Nie je určený pre ľudí so špecifickými problémami s výživou, ktorí sú na dietetickej liečbe zameranej na zlepšenie zdravotného stavu.

Nie je to pre ľudí, ktorí sú na liekoch na rôzne ochorenia.

Nie je pre ženy, ktoré potrebujú pevné a krátkodobé riešenia.

Nie je to pre ženy, ktoré len skúšajú niečo iné.

Čo dostávate mesačne

  • mesačný wellness plán s odporúčanými akciami + hodnotiace nástroje;
  • 1 plán stravovania s receptami a nákupným zoznamom + príklady výrobkov a značiek;
  • 1 webinár o výžive (kombinácie potravín, ako zostaviť náš potravinový štítok, ako čítať etikety na výrobkoch, ako si pripravovať vlastné týždenné menu, ako si vyberať jedlá a ako ich pripraviť, aby si vychutnali všetky výživné látky, atď.) + Praktická časť - analýza produktu;
  • 2 webové semináre s certifikovaným inštruktorom jogy;
  • informačné materiály a pracovné formuláre;
  • odporúčanie na cvičenie pre každodenné domáce cvičenie;
  • odporúčanie pre dychové cvičenia, všímavosť, relaxáciu;
  • 1 skupinové koučovanie;
  • individuálne koučovacie stretnutia - na vyžiadanie.

Demonštračný webinár o varení bude súčasťou programu Wellness Fairy Factory každé 3 mesiace.

Čo dostávate iba na začiatok

  • 1 samostatná relácia volania objavu (20 minút), aby ste sa navzájom spoznali;
  • po stretnutí dostanete odo mňa odporúčanie;
  • 2 videá so mnou a inštruktorom jogy s príkladmi dychových a relaxačných cvičení pre domácnosť, na ktorých môže každý z vás okamžite pracovať a precvičovať ich, koľkokrát chcete.

Dostávate tiež bonusy

Pretože sa stanete súčasťou komunity Wellness Fairy, získate tiež veľa bonusov. Medzi nimi:

  • zníženie individuálnych programov chudnutia v budúcnosti;
  • zľavy na 1 až 1 koučovanie;
  • prístup ku mne počas programu, pokiaľ ide o otázky a vysvetlenia;
  • odporúčania pre knihy, recepty atď .;
  • prístup do skupiny Wellness Fairy, ktorá má vlastný program a zdroje.

Koľko stojí vaša investícia?

Dostanete všetko uvedené a za každý mesiac programu zaplatíte IBA 180 lei.

Plány platieb

Platbu je možné uskutočniť iba online kartou v obchode od okamihu, keď oznámim, že je karta k dispozícii z tohto hľadiska (nasledujúce dni):

Objednávka sa považuje za zaregistrovanú po uskutočnení platby, ktorá sa vykoná tu, kliknutím na tlačidlo PRIDAŤ DO KOŠÍKA. Budete môcť platiť bezpečne, je to bezpečný odkaz. Pred uskutočnením platby vám odporúčam pozorne si prečítať sekciu Podmienky, ktorá má hodnotu zmluvy.

Po uskutočnení platby dostanete e-mail s potvrdením platby. Prvé materiály dostanete koncom septembra. Hneď ako zaplatíte, vstúpte do skupiny Wellness Fairy, ktorá má všetkých mojich súčasných klientov a ktorá má vlastný program a svoju vlastnú dynamiku.

Čo získate po 12 mesiacoch programu Wellness Fairy Factory

  • Reálne budete mať vzťah k cieľu v oblasti zdravia&wellness;
  • Internalizujete najdôležitejšie praktické návyky na osi telo - myseľ - duch;
  • Uvedomíte si emočné bariéry a obmedzujúce viery, ktoré vás brzdili a spôsobovali, že nemáte požadované výsledky;
  • Budete vedieť veľa o svojich túžbach, ale najmä technikách, ako ich zvládnuť;
  • Aplikujete vedomé stravovanie;
  • Budete mať kýbel cvičení bdelosti/dychu na relaxáciu a zvládanie stresu;
  • Budete plánovať a organizovať svoje vlastné týždenné menu a budete mať základňu zdrojov, z ktorej sa budete dokumentovať;
  • Správne nákupné zoznamy zostavíte sami a s rozpočtom;
  • Budete mať na výber, pokiaľ ide o jedlo, nech ste kdekoľvek: doma, v kancelárii, v reštaurácii, na sviatky, narodeniny atď .;
  • Precvičíte si balíček dôležitých receptov vášho jedálnička, ktoré budete každý mesiac striedať;
  • Osvojíte si zdravú rutinu cvičenia a spánku;
  • Užijete si sebavedomie;
  • Vzťah k vlastnému telu a jedlu sa stane vyváženým a jemným;
  • Strata váhy;
  • Regulácia črevného tranzitu;
  • Zvyšovanie energetickej hladiny;
  • Zvyšovanie kvality spánku;
  • Emocionálna rovnováha;
  • Aj keď neviete všetko (kto vie ?) a nebudete dokonalí (naozaj ?), budete vedieť, kde hľadať a nájsť odpovede na akékoľvek otázky;
  • Budete viac organizovaní a štruktúrovaní;
  • Zostaneš s priateľmi na celý život:).

Otázky a odpovede

1. Ktokoľvek sa môže zaregistrovať do Wellness Fairy Factory?

Prihlásiť sa môžu iba ženy, ktoré sa zaviažu dodržiavať program počas 12 mesiacov. Samozrejme, nebude to mať zásadný problém, ak bude absencií viac, je to nevyhnutné, ale je ideálne zamerať sa na to, aby to tak nebolo. Môžete si teda vychutnať všetky výhody programu. Všetky jeho komponenty sú navrhnuté tak, aby sa navzájom podporovali.

2. Ako dlho mi bude trvať zúčastniť sa všetkých relácií v programe?

Každý webinár bude trvať 1 hodinu, rovnako ako školenie v skupine (môže trvať najviac 15 minút). Takže celkovo 4 hodiny a niečo na skupinové sedenia, mesačne. Mesačný a stravovací plán dostanete e-mailom a každý z nich ich strávi a optimalizuje svojim vlastným tempom. Rovnako sú tu uvedené odporúčania pre prácu a relaxačné a dýchacie cvičenia, ktoré budú na denné použitie. Všetky ich ale dostanete podľa plánu a my o nich diskutujeme.

3. Členovia mojej rodiny môžu tiež profitovať z toho, čo sa v programe dozvedám?

Rozhodne budú informácie prijaté v programe, zdroje, ktoré sa dozviete, prijaté recepty a všetko, čo budete precvičovať, „darčekmi“ pre vašu rodinu. Pretože budete mať väčšiu organizovanosť, ľahšie a lepšie sa vysporiadate s rodinným jedálnym lístkom, ktorý bude pre všetkých rozmarných rozmanitejší. Navyše sa naučíte techniky na lepšie zvládanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, ako aj stres, ktorý sa dobre prejaví vo vašom vzťahu s manželom/manželkou/partnerom/partnerkou a deťmi.

4. Som introvertnejší človek a je pre mňa ťažké otvoriť sa ostatným, ako zvládnem skupinové sedenia?

Je dôležité byť otvorený a mať istotu, že je to bezpečný priestor, kde budeme vykonávať skupinové aktivity, a kúsok po kúsku uvidíte, ako sa cítite.

5. Ako môžem zaplatiť?

Platbu je možné uskutočniť iba online vopred s kartou, v obchode, od momentu, kedy oznámim, že je z tohto pohľadu dostupný (ďalšie dni). Toto slúži na posilnenie vášho záväzku k tomuto programu.

Prvú možnosť odporúčam, pretože ušetríte 300 lei a navyše sa celoročne zbavíte starostí s platením.

6. Ako sa zorganizujem, aby som mohol ťažiť zo všetkých zložiek programu?

Na začiatku každého mesiaca budete vopred vedieť agendu daného mesiaca, aby ste sa mohli vopred zorganizovať (poslať e-mailom). Nebudem sa venovať víkendovým alebo piatkovým nočným stretnutiam. Ak zmeškáte webinár, na požiadanie vám pošlem registráciu.

7. V tomto programe mám zahrnuté aj 1 až 1 sedenie?

20-minútová relácia objavovania je zahrnutá na začiatku programu. Bude to videohovor, v ktorom budeme o vás niečo málo diskutovať a s akými zámermi vstúpite do programu. Ak chcete pracovať 1: 1 v priebehu času, budete mať prospech zo špeciálnej ceny.

8. Tento program mi pomáha chudnúť?

Áno, pomôže vám to. Nie je to však fixný qucik a nie je to ani jeho účelom. Účelom programu je naučiť vás o výžive a wellness, o jedle a o tom, ako sa usporiadať v kuchyni, o výbere a o vzťahu k vlastnému telu a jedlu, o psychológii stravovania, aby ste sa krok za krokom zbavili všetkého. „Predradník“, ktorý vás uviazol a dostal sa tam, kam chcete, nezávisle a vo voľbách. Ľahšie na tele a vyváženejšie zo všetkých uhlov pohľadu.

9. Ak som tehotná, môžem postupovať podľa tohto programu?

Program nie je určený pre tehotné ženy. Tehotenstvo je zložité obdobie v živote ženy a jej výzvy sú zvláštne. Preto vám odporúčam, aby ste sa k nám pripojili po tom, čo dieťa vstúpi do vášho života, keď mu môžete prideliť nejaký čas a po narodení ste sa zotavili.

10. Kedy začnem pociťovať účinky programu? Chcela by som sa cítiť motivovaná a nebyť taká unavená.

Vzhľadom na energiu skupiny a štruktúru programu sa účinky prejavia od prvého mesiaca. Samozrejme, existujú komponenty, o ktoré sa doma postaráte a za ktoré nesiete výhradnú zodpovednosť. Ak použijete informácie na webových seminároch o výžive a wellness a nacvičíte si odporúčania pre domácnosť, účinky na seba nenechajú dlho čakať.

11. Čo sa naučím na webových seminároch o výžive a wellness?

Všetko, čo ste mi vyplnili vo formulári tu. Ak ste ešte neuspeli, pozývam vás k tomu, pretože prispôsobím obsah webinárov vašim potrebám. Bude tam veľa praktických komponentov, budeme pracovať na etiketách, s výrobkami vpredu alebo s menu v reštauráciách. Budete mať možnosť klásť otázky.

12. Ako dlho budú online sedenia trvať - ​​koučing, webové semináre a kedy budú naplánované?

Asi 60 minút. Uskutočnia sa večer, po 19.00 h, v týždni.

13. Čo sa stane, ak sa z rôznych dôvodov nemôžem zúčastniť webinárov?

Webináre budú automaticky zaregistrované na platforme (jóga a výživa, bez skupinového koučingu) a na požiadanie vám poskytnem odkaz.

14. Je stravovací plán komplikovaný a ťažko sa dodržiava? Je to personalizované?

Potravinový plán je všeobecný, nie osobný. Zahŕňa možnosti stravovania, recepty a nákupné zoznamy. Bude sa to líšiť mesiac od mesiaca, v závislosti od sezóny a sezónnych jedál. Zloženie sa bude pohybovať od najbežnejších po niektoré menej konvenčné, takže sa môžete oboznámiť s novými potravinami.

15. Čo obsahuje mesačný plán a ako sa ho dostaneme do vlastníctva?

Mesačný wellness plán je organizačný nástroj, ktorý pre vás pracujem a obsahuje agendu na daný mesiac, ktorú spoločne prechádzame, ako aj odporúčania pre prácu doma pre vás. Existujú činnosti, ktoré sa dajú ľahko vykonať, a ktoré vám pomôžu internalizovať nové zdravé návyky prostredníctvom vedomého a dôsledného cvičenia.

16. Musím byť pokročilý v joge, aby som sa mohol zúčastniť?

Nie. Cvičenia budú prispôsobené priemernej úrovni skupiny.

17. Odporúčania týkajúce sa tréningov a dychových cvičení sú komplikované?

Nie, všetko je od začiatočníka až po mierne pokročilého.

18. Je povinné zúčastňovať sa skupinových koučovacích stretnutí?

V tomto programe a vo všeobecnosti pri spolupráci so mnou sa nevyžaduje nič. Chcem, aby ste videli užitočnosť týchto sedení, aby ste mali pocit, že majú pre váš život hodnotu a že vám robia dobre. Ale ak sa náhodou nemôžete zúčastniť relácie, nie je problém.

19. Ak počas programu budem mať nejaké problémy alebo obavy, môžem o tom s vami diskutovať, Florina?

Áno, môžete mi kedykoľvek napísať, aby ste objasnili ťažkosti, ktorým čelíte.

20. Akú platformu použijeme pre webináre?

Budeme používať platformu Zoom, takže vás požiadam o inštaláciu programu.

21. Kto je inštruktor jogy?

Je ňou Carmen, ktorá sa joge venuje 12 rokov a je medzinárodne certifikovanou inštruktorkou. Pracuje so ženami, ktoré túžia po zmene svojho života na úrovni tela a vedomí dýchania a ženského tela všeobecne.

22. Čo budeme robiť na webináre o varení?

Pozvem vás do svojej kuchyne a na každom sedení vám ukážem, ako pripraviť jednoduché recepty pre celú rodinu. Najlepšie je, keď ste v kuchyni a robíte to spolu.

23. Môžem sa zapojiť do programu počas jeho vývoja?

Bohužiaľ nie. Pre ďalších uchádzačov po ukončení registrácie vytvorím novú skupinu. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou najskôr v novembri 2020.

Technické podrobnosti na kontrolu

Okamžite by ste mali dostať e-mail s potvrdením objednávky. Ak sa tak nestane, skontrolujte priečinok SPAM, s najväčšou pravdepodobnosťou tam je.