Wellness trénerka Mirela Ivaz; Učiteľ jogy - vegetariánske recepty, jóga a osobný rozvoj,
Irina si ako čerstvá matka vybrala po narodení jogu z dôvodu, že sa musela zotaviť psychicky aj fyzicky. Irina zdieľa…
Ranná joga VIDEO | 60 minút
Osviežujúce cvičenie jogy! Dobre prijatý telom, mysľou i dušou, má úlohu usmerniť vašu silu a energiu k tomu, čo ...
5 výhod praktizovania rannej jogy - prečo je dobré cvičiť si rannú jogu
V tomto článku: Poukazujem na to, aký dôležitý je spôsob, akým začínate svoj deň; Spomínam z výhod a malých osobných úspechov, ktoré praktizuje ...
Ako to bolo v KEMPE a aké NOVINY vás čakajú
Na druhý deň som ukončil akciu venovanú Víkendu relaxácie a revitalizácie, tento rok som sa dočkal ôsmeho vydania. Je už tradíciou, že
Chudnutie a tonizácia pomocou YOGY VIDEO | 15 minút
Chcete štíhlejšie a ľahšie držanie tela? Pripojte sa ku mne v tejto jogovej praxi, dynamickej a prístupnej. Rámec príbehu, v horách a zvuky ...
Jóga pre nohy a chrbát VIDEO | 30 minút
Postupnosť cvičení jogy pre nohy a chrbát. Odporúča sa pre bežcov a športovcov ako súčasť tréningu cross-fit. Jóga pre nohy a chrbát ...
Dýchanie na upokojenie v 3 krokoch VIDEO | Desať minút
Jedná sa o jednoduchú dýchaciu techniku v 3 krokoch, ktorej cieľom je priniesť vám pocit relaxácie, relaxácie. jasnosti. Objavte spojenie ...
3 dni so stanom v pohorí Retezat Fotogaléria
Tento rok som sa už 4. rok po sebe vrátil do nádhernej krajiny Hateg a pohoria Retezat. Pozývam vás, aby ste objavili krásy týchto hôr: vrcholy ...
Riadená meditácia pre začiatočníkov a jej výhody VIDEO
Toto je riadená meditácia, ideálna pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť meditáciu. Poradenstvo, ktoré ponúkam ...
Prejdite sa prírodným parkom Comana, 40 km od Bukurešti VIDEO
Kde si môžete urobiť víkendový výlet v prírode a blízko Bukurešti? Prírodný park Comana s deltou a lesom Comana vám ponúka priestor pre…
O mne
Mirela Ivaz
Tréner wellness a učiteľ jogy
Ahoj! Som Mirela, učiteľka jogy (RYT-500) a wellness trénerka. Podporujem zdravý a vyvážený životný štýl efektívnym kombinovaním tradičných metód prispôsobených aktuálnym potrebám s modernými nástrojmi osobného rozvoja.