Wetterauerin štartuje v najväčšom porazenom Florstadte

Aktualizované: 8. apríla 2019 - 22:24

Silke Rullmann z Florstadt-Stammheim je toho dosť. Chce schudnúť a zúčastní sa online relácie SAT.1 „Najväčší porazený“. Hovorí s WZ o motivácii, Sophii Thiel a bikinách.

Pani Rullmann, vstúpili ste do webového projektu „The Biggest Loser“ s hmotnosťou 117 kilogramov, 1,69 metra a 32 rokov. Hneď od prvého klipu ste stáli pred kamerou v spodnom prádle. Aké to bolo?

Silke Rullmann: Bolo to prekonanie. A naozaj nepríjemné. Až teraz, keď sa klip vysielal, som si uvedomil, že to veľa ľudí vidí (smiech). Ale: Stojím si za tým. A bola to dobrá šoková terapia, pretože už tak nechcem vyzerať. Odteraz to ide iba dopredu - alebo lepšie povedané smerom dole na váhe.

Prečo ste išli do televízie/na web, aby ste schudli?

Rullmann: Potreboval som zatlačiť. Ostatné môžu byť voči televízii kritické, ale je to pre mňa dobré. To ma, najmä v prvých dňoch, vystavuje určitému tlaku a chcem podať dobrý výkon. Pretože som veľmi ambiciózny, budem to nemilosrdne dotiahnuť do konca.

Čo na to hovoria priatelia a rodina?

Rullmann: Počas celého obdobia som dostával podporu. Všetci si mysleli, že je super a odvážne, že som sa zúčastnil, a ukázal som sa otvorene. Dostávam veľa správ od drahých ľudí, ktorí mi dodajú odvahu ozvať sa.

Na sociálnych sieťach žiadni neprajníci?

Rullmann: Zatiaľ - toi, toi, toi - na tom nebolo nič negatívneho. Naopak: ľudia, ktorých ani nepoznám, mi na Instagram napísali, že mi držia palce a prajú veľa zábavy a úspechov. To je samozrejme veľmi motivujúce a nátlakové.

Chcem byť šikovná mama, ktorá sa môže hnať za svojou dcérou

Silke Rullmann, najväčší kandidát porazeného

Skúšali ste už predtým zbaviť sa svojej nadváhy?

Rullmann: Vyskúšal som už veľa vecí: Weight Watchers, Low Carb, Metabolic Balance, diet changes. Nič z toho nefungovalo. Akosi som nikdy nemal bojovného ducha, ktorý som potreboval.

A teraz cítia bojovnosť?

Rullmann: Pre mňa je to zlepšenie kvality života, zlepšenie kondície a už nekupovanie oblečenia v oddelení plus veľkostí. Všímam si nadváhu na kĺboch a keď dobehnem za trojročnou dcérou, po pár metroch mi vyrazí dych. Už sa mi nechce robiť to. Chcem byť šikovná mama, ktorá sa môže hnať za svojou dcérou.

Ako ste prišli k tomu, že ste toľko pribrali?

Rullmann: Vždy som mal o niečo viac na rebrách. Ale nadbytočné kilogramy nosím so sebou, najmä od narodenia mojej dcéry v roku 2016.

Čo robíte teraz pre chudnutie?

Rullmann: Zmenil som stravu z jedného dňa na druhý: večer sa vyhýbajte sacharidom a prešiel som na celozrnné výrobky. Na začiatku som cvičil vytrvalostné tréningy sedem dní v týždni, teda fitnes štúdio, jogging, nordic walking. Medzičasom sa to vyrovnalo na štyri až päť športov týždenne.

Je to zlučiteľné s jej prácou pohotovostného záchranára v DRK Friedberg?

Rullmann: To je samozrejme ťažké. Zmena trvá dvanásť hodín a je obzvlášť ťažké motivovať sa v zimných večerných hodinách. Cvičte preto, až keď mám voľno. To funguje dobre, pretože mám polovicu práce.

Mojím cieľom je dostať sa najskôr pod sto kilogramov

Silke Rullmann, najväčší kandidát porazeného

Cvičili ste so Sophiou Thiel. Ako to dnes funguje v každodennom živote? Rullmann: Áno, absolvovali sme úvodné školenie so Sophiou Thielovou a teraz trénujeme raz alebo dvakrát týždenne s ostatnými trénermi, a to aj cez Skype. K dispozícii je tiež týždenné skupinové školenie, do ktorého sú zahrnutí všetci kandidáti na web. Svoje úspechy a neúspechy dokumentujem fotoaparátom alebo mobilným telefónom. Potom je odo mňa týždenný klip. V ňom tiež vidíte, čo sa stalo na váhe.

Báť sa, že chudnutie opäť nevyjde a že sa budete cítiť ako prepadák? Rullmann: Nie, vôbec nie. Mám na mysli svoj cieľ. Môj manžel ma podporuje a medzi desiatimi webovými kandidátmi sa navzájom motivujeme, telefonujeme, píšeme, vymieňame si recepty a skúsenosti.

Aká je tvoja vysnená váha? Rullmann: Mojím cieľom je dostať sa najskôr pod sto kilogramov. Z dlhodobého hľadiska by som chcela nosiť veľkosť 38/40. Netuším však, koľko kíl by bolo treba na prepadnutie (smiech). Mojou najväčšou motiváciou je znovu nosiť bikiny (smiech).

Potom veľa šťastia na ceste k figúre bikín!

Info

Takto funguje „Najväčší porazený“

Ľudia s nadváhou súťažia medzi sebou v relácii SAT.1 „Najväčší porazení“. Vaša disciplína: chudnutie. Kto do konca sezóny schudol najviac v percentách, vyhráva. Účastníci sú školení a podporovaní odborníkmi. 18 kandidátov cestuje do tábora na chudnutie v Andalúzii a je ich možné vidieť v televíznom programe. Desať ďalších kandidátov, vrátane Wetterauer Silke Rullmann, bude sprevádzať trénerka Sophia Thiel a jej tím. Ich skúsenosti si môžete každý týždeň pozrieť na internete. Víťaz webu sa v televíznej šou posúva do semifinále a má šancu vyhrať sezónu.

„Najväčší porazený“ beží v nedeľu o 17.45 h v SAT.1. Celé epizódy a klipy webových kandidátov si môžete pozrieť na internete na adrese sat1.de/tv/the-biggest-loser.