WHEY PROTEIN ProNutrition; ProteínTOP

Srvátkový proteín od spoločnosti Pro Nutrition je jedným z najpredávanejších proteínových doplnkov! Srvátkový proteín (zo zloženia doplnku Whey Protein) má najkoncentrovanejší reťazec aminokyselín BCAA, o 25% viac ako akýkoľvek iný proteín.

Popis

Srvátkový proteín od spoločnosti Pro Nutrition

POZOR! Pre ostatné bielkoviny je potrebné doplniť BCAA, zatiaľ čo srvátkový proteín má vysokú koncentráciu „od prírody“ (to znamená vyššiu účinnosť a úsporu peňazí).

  • Podáva sa srvátkový proteín kedykoľvek počas dňa, keď je súčasťou výživového programu doplnenie potrebných bielkovín, jedna dávka denne:
    • na chudnutie alebo definíciu svalov:
      • po tréningu alebo ráno, v netréningové dni, nalačno
      • môžete sa tiež rozhodnúť pre nahradenie občerstvenia srvátkovým proteínom medzi hlavnými jedlami, keď sa cítite prehnitý a unavený/vyčerpaný
    • na zvýšenie svalovej hmoty:
      • v tréningové dni: ihneď po tréningu
      • v netréningové dni - ráno, nalačno

    Na prípravu, rozpustite 56 gramov Srvátkový proteín, v 300 ml vody alebo mlieka.

    Príprava sa neodporúča Srvátkový proteín s mliekom na podávanie po tréningu, pretože klesá rýchlosť trávenia a asimilácia doplnku.

    V programoch na chudnutie alebo na definíciu svalov, pri príprave s mliekom sa bude brať do úvahy aj kalorický príjem mlieka.

    whey