Whole30 Diet Prečo všetci zrazu na to prisahajú

Diéta Whole30 sľubuje, že sa do 30 dní budete cítiť ako novorodenci.

V Hollywoode je toľko stravovacích a výživových trendov, ale iba zopár prevláda a funguje. Princíp „Whole30“ existuje od roku 2009 a stáva sa čoraz populárnejším (ahoj ... 3,5 milióna hashtagov nie je málo!). Pozreli sme sa preto bližšie na prísny koncept výživy.

Whole30: Ako novorodenec za 30 dní

S jediným cieľom je jednoduchšie aj to najväčšie úsilie: Už za 30 dní by vás vďaka superčistému konceptu od odborníkov na výživu Dallasa a Melissy Hartwigovcov z USA mali stať zdravšími, zdravšími, pohotovejšími a predovšetkým štíhlejšími a pevnejšími.

Ak prevádzkujete Whole30 počas tohto mesačného obdobia, malo by to podľa vynálezcov „skoncovať s nezdravými túžbami a návykmi s cieľom obnoviť zdravý metabolizmus, vyliečiť tráviaci trakt a vyvážiť imunitný systém“. Vraj po mesiaci sa cítite ako novorodenec. Znie to skvele a 30 dní je stále realizovateľných - ale čo sa vlastne skrýva za sľubným konceptom výživy?

---