Wicki (nger) guláš - liečivá sila prírody

Čas prípravy
45 minút

Typ jedla
Hlavné jedlo, polievka

Kategória stravovania
Bez obsahu fruktózy

• 5 veľkých zemiakov
• 7 mrkvy
• 1 kaleráb
• 600 g mletého mäsa (zmiešaného)
• 2 litre vody
• 1 pohár smotany

• 2 lyžice zeleninového vývaru (vysoko kvalitný)
• Soľ, bylinková soľ, korenie
• 1 malá cibuľa
• 2 plátky celozrnného toastu
• 3 lyžice strúhanky
• 1 vajce

1. Olúpte zeleninu.
2. Zeleninu nakrájajte na malé kocky alebo plátky.
3. Priveďte do varu s 2 litrami vody vo veľkom hrnci.
4. Vyrobte si fašírky z: najemno nakrájanej cibule, vajca, mletého mäsa, nasekaného toastu, strúhanky, bylinkovej soli.
5. Nalejte zeleninový vývar do hrnca.
6. Po jednom pridávame fašírky a všetko necháme dusiť na nízkej úrovni.
7. Asi po 15 minútach urobte test varenia!
8. Pridáme smotanu a dochutíme.
9. Ozdobíme čerstvou pažítkou!
10. Dobrú chuť!

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Táto zeleninová a mäsová guláš je láskavo známa ako Wickitopf! Stanete sa rovnako inteligentnými ako Wicki a rovnako silnými ako Vikingovia! Bez ohľadu na vtipy, tento vynikajúci guláš je nielen zdravý a ľahko sa sám varí. Je tiež plný zeleniny a krém má veľmi zvláštnu príchuť! Perfektný zdravý guláš pre celú rodinu, najmä v chladných dňoch!

Mäso sa varí priamo so zeleninou, preto si na vyprážanie odložíme viac tuku. V našej verzii sme vypočítali 100 g mäsa na osobu. Môžete ich tu variovať a pridať viac zeleniny alebo iných odrôd. Tiež radi používame zelené fazuľky! Varíme vždy veľký hrniec, pretože je vždy prázdny. Ak je to potrebné, upravte tu množstvá.

Guláš sa pripravuje mimoriadne ľahko a vynikajúco chutí aj na druhý deň! Čerstvo zušľachtený s trochou pažítky je tento recept jednou z našich rodinných klasík! Aj naše deti to milujú!

Wicki (nger) guláš

Teraz vám chceme krok za krokom vysvetliť, ako si ľahko pripraviť zdravý guláš sami

Olúpte všetku zeleninu.

Zeleninu nakrájajte na kocky, odstráňte hnedé škvrny a konce mrkvy. Vložte všetko do VEĽKÉHO kastróla!

Pridajte 2 litre vody a priveďte k varu!

Olúpte a najemno nakrájajte malú cibuľu. Pridajte 1 vajce (tu dve veľmi malé).

Mleté mäso ochutíme v miske trochou bylinkovej soli. Rozdrobte toastový chlieb a tiež ho pridajte.

Zmesou zalejte trochou strúhanky a vypracujte na cesto (prosím, noste rukavice).

Zmes vytvarujte do malých guľôčok.

Pridajte do hrnca zeleninový vývar (použite kvalitný bez prísad) a dobre ho premiešajte. Sporák trochu stlmte.

Po jednom pridávajte surové fašírky a všetko duste na nízkej úrovni asi 15 minút!

Urobte test varenia a potom vypnite sporák. Pridajte smotanu a nakoniec dochuťte!

Čerstvú pažítku umyte a nakrájajte, aby ste ju mohli dusiť!

Naším cieľom je poskytnúť vám a vašej rodine najlepší a najcennejší obsah v oblasti alternatívnych liečebných metód, zdravia a pohody. Náš informačný bulletin ZDARMA vám s tým pomôže. Sme ľudia ako vy, ktorí veria v liečivú silu prírody. Takže sme tu, keď nás potrebujete. Pri registrácii vám sľubujeme:

1. Dozviete sa viac o zdravom a prirodzenom živote a buďte medzi prvými, ktorí dostávajú naše novinky o zdraví
2. Ušetríš peniaze, pretože veríme v liečivú silu prírody a snažíme sa, aby ste boli zdraví a fit. Ušetrí vám to drahé lieky.
3. Nájdete u nás overené články prostredníctvom uznávaných štúdií.
4. Získate exkluzívny obsah a hodnotné príspevky vrátane videí úplne zadarmo
5. Získate bezplatný prístup k elektronickým knihám, ktoré môžu mať trvalý vplyv na vaše zdravie

---