Wonder Diet priniesla do môjho života rovnováhu - Fixný tím
„Zázračná diéta priniesla do môjho života rovnováhu. Zbavil som sa stresu, že by som mal ešte niekedy držať diétu. ““
Celý život som bojoval so všelijakými diétami a nedostatkami, ktoré vytvorili, s frustráciami, s jo-jo efektmi. Slabý som bol iba vtedy, keď som bol hladný a veľa som športoval. V tých chvíľach som bol veľmi šťastný, ale boli krátke intervaly. Inak som na seba z rôznych „prijateľných“ dôvodov zabudol a stal som sa „večným kyprým“. Trpel som a vrhal som sa na chladničku, bol som príliš zaneprázdnený športom. Okrem toho som mal vždy „prácu na celý život“ - pozíciu vodiča, takže som strávil veľa času operadlom - a toľko potrebným luxusom v automobile - autom.
Od roku 2008 som však začal pomaly, ale isto priberať a nezastavil som sa, až keď som vážil 120 kilogramov. Toľko som vážil na konci roku 2011, keď mi diagnostikovali chorobnú obezitu. Je to neuveriteľný prebytok, ale nie je také ťažké pribrať, ak sa vám vymknú spod kontroly všetky aspekty. Tí, ktorí nie sú v tejto situácii, nerozumejú a nedokážu, aby sa tí, ktorí niečo také žijú, cítili ešte viac marginalizovaní, ale tí, ktorí si tým prešli, dobre vedia, čo hovoria.
Na Silvestra v rokoch 2011 až 2012, keď som sa naozaj nezmestil na žiaden večierok, som urobil rozhodnutie: „Musím pre seba niečo urobiť, stať sa sám sebou“. Niekedy nám trvá dlho, kým urobíme dôležité rozhodnutia pre seba. Hádam sa prečo? Dnes viem, že všetky životné skúsenosti sú dané tomu, aby sme sa niečo naučili a že nič nie je náhodné. Nemohla som urobiť toto rozhodnutie rýchlejšie, aj keby som chcela, pretože som nebola pripravená a pretože som potrebovala túto skúsenosť.
Od prvého dňa roku 2012 som začal znova držať diétu podľa sluchu a asi za štyri mesiace sa mi podarilo schudnúť asi 6 kilogramov. Medzičasom sa mi však opäť nahromadilo nespočetné množstvo frustrácií z toho, „z akých potravín urobíte tuk a mali by ste byť vylúčení z jedálnička“. Uvedomil som si, že pri takomto tempe sa „zbláznim“ a napadlo mi ísť k odborníkovi na výživu, aby ma sledoval spôsobom, ktorý by ma strápnil a motivoval. Spravil som kompletnú sadu testov a prišiel som na konzultáciu s Alinom Popescom, lekárom športovej medicíny a lekárom Rumunskej ragbyovej federácie. Poznal som ho z televízie, mal v televízii Prima šou pre tučných ľudí, ktorí chcú schudnúť, a páčilo sa mi, ako s nimi „policajta“ jednal. Bol som, keďže sa poznám, ľahko motivovaný bičom, musím povedať, že sa mi veľmi páčil. Alin bol teda ten pravý muž, ktorý sa v mojom živote objavil v pravý čas.
Na prvej konzultácii mi lekár povedal, že diéta, ktorú odporúča, má tri fázy: 1. Začať jesť každý deň v rovnakých stanovených hodinách, každé 3 hodiny a večera by nemala byť neskôr ako o 19.00 hod. . 2. Znížte množstvo jedla. 3. Starať sa o kvalitu jedla. Veľmi rýchlo som si zvykol na pevné hodiny, aj keď stále mám nepredvídateľný a veľmi preplnený životný štýl. Ak chcete, môžete si byť istí! Neexistuje nijaké ospravedlnenie typu: „program mi neumožňuje jesť v stanovených hodinách.“ Keď máte chuť ísť na toaletu, urobíte to. Prestaňte myslieť na „program, ktorý to neumožňuje“! To je všetko, to je všetko, povedal som!
Do druhého stupňa som vstúpil sám, pretože akonáhle sa naučí jesť každé tri hodiny, telo si pri každom jedle pýta čoraz menej a uvedomuje si, aké množstvo potrebuje na to, aby sa nasýtil. Ale nikdy som sa nedostal do tretej etapy ... Bohužiaľ, ani dnes nie som príkladom toho, čo jem, a bojujem každý deň sám so sebou, aby som si na tanier dal viac „vzácnych“ jedál výživové. Podarilo sa mi však dosiahnuť ideálnu váhu a preukázať, že zoznamy zakázaných potravín, kalorické tabuľky a prednastavené ponuky sú iba pre tých, ktorí chcú počúvať ostatných namiesto toho, aby ich počúvali.
Chudnime s listami, chudým mäsom uvareným na grile, bez kvapky cukru a s vytrvalým športom je známe! Je zrejmé, že je to možné! Čo však robia tí, ktorí nemajú prístup k takýmto informáciám a prostriedkom? Čo robia tí, ktorých životný štýl alebo zdravie im nedovolí ani len držať diétu? A ešte jedna otázka: čo robia všetci tí, ktorým sa darí držať takéto diéty „ako z knihy“, a jedného dňa, keď sú nejaké „mraky na oblohe“, sa vzdajú? Existuje riešenie: životný štýl, ktorý som, samozrejme, vôbec nenazval náhodne a, ani na chvíľu, prehnane, Wonder Diet.