Workshop „Úspešne chudnutie“ v Rheinbachu neďaleko BonnuOsobné školenie • Bernd Scheuren

Ženy k činkám - chudnite úspešne bez diéty

Vedeli ste, že pri cvičení s váhami spálite dvakrát toľko kalórií? Mám pre vás tú pravú dielňu na činky!

Pre štíhle a pevné telo by ste mali pribrať - cvičením s činkami! S ťažkými činkami a niekoľkými opakovaniami spálite počas tréningu dvakrát toľko kalórií ako s ľahkými činkami a mnohými opakovaniami. Ale to nie je všetko.

Tento workshop vám ukáže, ako môžete dostať metabolizmus tréningom a úspešne tak schudnúť. Dokonca aj efekt dodatočného spaľovania je vyšší ako pri tréningu s ľahkými váhami.

Ponuka: Workshop „Ženy na činkách“ (tréning na chudnutie vo fitnes štúdiu)

Trvanie: približne 4 hodiny s prestávkami

Súčasťou workshopu je:

• Úvod do teórie výživy a tréningu (redukcia hmotnosti)

• Vysvetlenie a praktické uskutočnenie príslušných cvičení
• Školenie

Po ukončení školenia dostanete dokumentáciu a tréningový plán.

Počet účastníkov: min. 3 - max. 4

Čas: sobota od 10:00 do 14:00

Umiestnenie: Osobné tréningové štúdio
Ramershovener Str. 1
53359 Rheinbach

---