Wow ?? matka štyroch detí vyhlasuje vojnu librám
Christa Döhler má 37 rokov, jej skupina detí vo veku 13, sedem, päť a dva roky ju zamestnáva. Od ženy milujúcej zábavu už nemôžete povedať, že si prešla ťažkými obdobiami. Nehoda sa jej veľmi dotkla, rovnako ako boj proti nadváhe.
ZARIADENIE V roku 1995, pred 19 rokmi, sa stala strašná vec. Christa Döhler cestovala autom. V Sulzbach an der Donau ju dal prednosť v jazde iný vodič automobilu, ktorý vošla do protismerného pruhu a zrazila sa s iným vozidlom. Mladá žena sa ťažko zranila a pravú nohu zachytila pod plynovým pedálom. Dlho nebolo jasné, či lekári môžu nohu zachrániť. Mladá žena musela vydržať 28 operácií. A to vo veku, keď ostatní chodia tancovať a baviť sa. Tento čas strávila na klinike v Murnau.
A to frustrovalo mladú ženu. Už ako dieťa vždy trochu bojovala s váhou, ale po nehode neexistovala motivácia venovať jej pozornosť. Až v októbri 2010 ? Christa Döhler vážila 112 kíl a mala na sebe veľkosť 46/48 ? spínač sa otočil. „Mám iba svoje vlastné telo,“ spoznal vtedy Döhler. Jej švagriná odporučila „diétny klub“, ktorý v skutočnosti nebol skutočným diétnym klubom, išlo skôr o vedomejšiu stravu. A Döhler to robí dodnes? s úspechom! O niečo viac ako tri roky neskôr sa váha Christy Döhlerovej stabilizovala, vždy mierne kolíše medzi 59 a 61 kilami. Dnes má holič veľkosť 36.
Cesta tam začala tým, že Christa Döhler zakázala všetky hotové výrobky zo špajze a chladničky, dnes varia s čerstvou zeleninou z trhu a dobrým mäsom od mäsiara. A predovšetkým: Varíte si sami, hotové jedlá ako pizza alebo rýchle občerstvenie sa podávajú zriedka. A Christa Döhler sa už necíti dobre ani napríklad pri pizze. Potom sa okamžite cíti vypchatá. Telo okamžite reaguje na konzervačné látky a príliš veľa soli.
Menu 37-ročného človeka nie je v žiadnom prípade nevýrazné. Syr, vajcia a mliečne výrobky, čerstvá zelenina a veľa ovocia, to je teraz na stole. Döhler už nie je klobása, mäso iba od mäsiara. A: Pije veľa, najmenej tri litre denne, najlepšie vodu. Káva je tiež povolená, ale pije ju bez cukru.
Christa Döhler sa zdrží cvičenia. „Iste, pri cvičení mohlo byť schudnutie ešte rýchlejšie,“ hovorí. Barbingerova žena ale jednoducho nemá čas na intenzívne športové aktivity so štyrmi deťmi. Radšej veľa chodíte? na nakup alebo aj do skolky. Výťahom sa vyhýba, a tak sa radšej vyberie po schodoch.
Christa Döhlerová chce teraz recepty, ktoré používala na chudnutie, odovzdať ďalším ľuďom s nadváhou. Momentálne zhromažďuje recepty a čoskoro ich uverejní v knihe. Pretože: „Mnoho ľudí je príliš pohodlných,“ hovorí Döhler. „Ani nevieš, že chudnutie je jednoduchšie, ako si si myslel.“ Je tiež lacnejšie variť takto: „Už nemusíte kupovať tieto obrovské množstvá,“ hovorí Döhler. Je dôležité chudnúť pomaly a zdravo, iba tak si môžete udržať svoju novú vysnívanú váhu.
Ak chcete schudnúť, môžete kontaktovať Christu Döhler. Jednoducho pošlite e-mail na adresu [email protected] s kontaktnými údajmi, ktoré potom preposielame Christa Döhler.
A tak sa Christa Döhler už nikdy nechce vidieť