WTF 700g fórum na noc
Diskutujte o WTF: + 700 g cez noc? v Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape Fórum v oblasti stravovania;: eek: eek: eek: Dobré ráno, môžete mi prosím pomôcť? Celý posledný týždeň mala moja ranná váha 74,0 - a dnes je to zrazu 74,7: eek: confused: Máte
WTF: + 700 g cez noc?
môžete mi prosím pomôcť?
Celý minulý týždeň mala ranná váha 74,0 - a dnes je to zrazu 74,7
Máte predstavu, z čoho môže plynúť?
Tak ako po iné dni, aj ja som sa „poriadne“ živil a športoval a teraz som zmätený a trochu nasratý
AW: WTF: + 700 g cez noc?
. Možno budete mať svoje dni. Vždy 1-2 dni predtým vážim o 0,5 kg viac - ale to na konci dňa opäť zmizne - ale stále je to nepríjemné.
LG
Záhrada65
AW: WTF: + 700 g cez noc?
Ale sú to tiež bežné výkyvy hmotnosti. Pohyb čriev, dni atď.
môže veľa ležať, takže vlastne nikdy každé ráno nevážim rovnako
Nemali by ste sa tým nechať poblázniť. To je úplne normálne.
AW: WTF: + 700 g cez noc?
nie, „červený mor“ je za mnou a som naozaj v strate. Včera a predvčerom som pil relatívne málo, ale to nemôže byť dôvod, že?
AW: WTF: + 700 g cez noc?
Kolísanie hmotnosti je normálne!
Hmotnosť väčšiny ľudí každý deň trochu kolíše tam a späť, s niektorými do +/- 1,5 kilogramu, bez toho, aby niečo zmenili v ich jedálničku. Telo nie je stroj! Dennú váhu ovplyvňuje veľa faktorov a žiadna z nich nemá nič spoločné s vašimi stravovacími návykmi. Patria sem počasie, teplota, pohyby čriev, denná forma, množstvo spotrebovanej vody, šport a to, či v Číne spadlo vrece ryže.
Ak vás denné váženie dráždi, vážte sa len raz týždenne alebo si to každý deň zapisujte a priemerne to robte raz týždenne. Ak vykazuje klesajúci trend, je všetko v poriadku.
AW: WTF: + 700 g cez noc?
Je to pravdepodobne iba zadržiavanie vody alebo niečo podobné. Môže sa mi stať z príliš veľkého množstva soli a alkoholu. Potom hej presto! o kilo viac. Nestresujte sa tým
AW: WTF: + 700 g cez noc?
Kolísanie hmotnosti je normálne!
Hmotnosť väčšiny ľudí každý deň trochu kolíše tam a späť, s niektorými do +/- 1,5 kilogramu, bez toho, aby niečo zmenili v ich jedálničku. Telo nie je stroj! Dennú váhu ovplyvňuje veľa faktorov a žiadny z nich nemá nič spoločné s vašimi stravovacími návykmi. Patria sem počasie, teplota, pohyby čriev, denná forma, množstvo spotrebovanej vody, šport a to, či v Číne spadlo vrece ryže.
Ak vás denné váženie dráždi, vážte sa len raz týždenne alebo si to každý deň zapisujte a priemerne to robte raz týždenne. Ak vykazuje klesajúci trend, je všetko v poriadku.
Najmä preto, že denné váženie aj tak nie je najlepšie. Raz týždenne, najlepšie ráno, v rovnakom čase - to je najlepší spôsob, ako vidieť výsledky. Ak potom športujete, môže sa dokonca stať, že vaša váha výrazne neklesne, pretože svaly sú ťažšie ako tuk. Rozhodujúci je potom zrkadlový obraz - meranie obvodu je lepšie ako použitie váh.