WW aj bez športového fóra na chudnutie

Asterisk86

mať rýchlu bezbolestnú otázku,

chudnutie

WW funguje aj bez športu?

Alebo tu niekto z fóra športuje?

Bol by som vďačný za odpovede.

TinaAlina

Ahoj,
WW samozrejme funguje aj bez cvičenia, ale potom sa necítite úplne tak pohodlne (cvičenie vám dáva pocity šťastia) a chudnete pomalšie (preto sú za cvičenie bonusové body) a telo sa tak pekne nevyformuje (nejako musí pokožka pôsobiť). byť držaný v správnej polohe)

Ak hovoríte, že nemáte čas, musíte si znova premyslieť denný rozvrh. Ak hovoríte, že na to nie ste dostatočne zdraví, musíte hľadať vhodný šport, pre každého si niečo nájde. Ak hovoríte, že sa vám na to nechce, musíte čakať vyššie spomenuté nevýhody.
Ale chudnutie a zdravá strava, teda WW, je možná aj bez cvičenia.

Sladké pozdravy (0 bodov)
Alina

moppeline

Na kamarátke vidím, že to funguje. Športuje nulovo a stále chudne.
Oveľa pomalšie ako ja. S WW + Sport som chudol dvakrát rýchlejšie ako on.

tinkalein

Kamarát schudol 10 kg bez toho, aby cvičil. Všetci sú však teraz späť na dobrej ceste. Myslím si, že je to veľmi dôležité.

Šport má toľko výhod:

- proste sa cítiš lepšie
- chudnete rýchlejšie
- postava jednoducho vyzerá lepšie a pevnejšie s cvičením
- Šport vytvára svaly - môžete jesť viac, pretože svaly spotrebúvajú viac energie, aj keď nie ste v pohybe
- Cvičenie pomáha proti chute na jedlo (aspoň pre mňa. Mám oveľa menej chutí, ak cvičím pravidelne)
- ak budete aj po chudnutí cvičiť, bude oveľa jednoduchšie si svoju váhu udržať

myška minnie

Téma je na stretnutiach tento týždeň.
Cvičenie je pre všeobecné zdravie veľmi dôležité. A tiež zo všetkých už spomenutých dôvodov.

Chudnutie bez cvičenia vedie iba k opätovnému priberaniu.

drak

WW teda robím od začiatku februára a športujem možno 5-krát.

A napriek tomu som už schudla 18 kíl.

Hosť

Asterisk86

Ďakujem za veľa krásnych odpovedí.

Vlastne som príliš lenivý venovať sa akejkoľvek činnosti.

No, rozmýšľal som, že to urobím teraz a minimálne dvakrát tam, kde. bude minimálne pol hodiny športovať.
Môj priateľ ma veľmi podporuje.
Vždy ma ťahá so sebou, pokiaľ ide o bicyklovanie atď.

Dnes ráno sme práve začali bicyklovať a mali sme už 1 hodinu. dať dohromady.