XXL špeciálny kurz

Každý, kto chce trvale chudnúť, sa musí naučiť rozpoznávať nesprávne správanie a stravovacie návyky a tieto chyby napraviť.

Prechod na zdravú a vyváženú stravu si vyžaduje intenzívne školenie a ochotu cieľavedomo meniť návyky, ktoré ste si obľúbili.

Pretože nejde o proces, ktorý je možné ľahko implementovať cez noc, účastníci kurzu sú starostlivo vedení k tomuto cieľu v realistických krokoch počas dlhej desaťmesačnej fázy podpory.

Od rozpoznávania často neznámych chýb cez uskutočňovanie zdravých zmien až po ich internalizáciu.
Cez všetky zábrany, každodenné prekážky, psychologické prekážky a možné relapsy.

Pomocou zrozumiteľnej teórie a každodennej praxe je cieľom dosiahnuť výrazne nízku hmotnosť.
A toto by malo zostať natrvalo bez jojo efektu, lepšie ešte ďalej znižované pokračovaním v tom, čo ste sa naučili po ukončení kurzu.

Pevná integrácia cieleného a prispôsobeného pohybového tréningu zlepšuje fyzickú odolnosť a mobilitu.
To posilňuje nové sebavedomie. Cvičenie navyše zvyšuje spotrebu kalórií a tým aktívne prispieva k trvalému procesu chudnutia.

Vďaka týmto vzájomne prepojeným podzložkám kurzu sa základné zdravotné faktory, ako je vysoký krvný tlak, hodnoty cholesterolu, hladiny cukru v krvi a pečeni a rôzne ďalšie, môžu ideálne vrátiť k normálu v priebehu času.

--> Celkové riziko chorôb a úmrtí klesá.
--> Individuálna kvalita života sa zvyšuje udržateľným spôsobom.

Podľa štúdie inštitútu Roberta Kocha má nadváhu okolo 75% mužov a 50% žien! Najmenej každý šiesty dospelý je dokonca ťažko obézny.
Podľa OECD (Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj) a Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je každý piaty človek na svete obézny!

Možné následky pre postihnutých sú značné:

1. Hrozia rôzne choroby:

Extrémna obezita má priame a nepriame účinky na zdravie.
Len pre vymenovanie najdôležitejších sekundárnych chorôb:

Vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, vysoká hladina cukru v krvi
v dôsledku toho diabetes mellitus 2. typu, zvýšené riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody
Hormonálne poruchy (zhoršená plodnosť a plodnosť)
Degeneratívne choroby pohybového aparátu (kĺby, chrbtica)
dna
Karcinóm (40% zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva, rakoviny prsníka, rakoviny prostaty, rakoviny pečene a pankreasu a ďalších)
Mastná pečeň
Depresia
a oveľa viac.

2. Očakávaná dĺžka života klesá. Viac o tom na ďalšej strane.

Očakávaná dĺžka života pri ťažkej obezite

Obezita v priemere znižuje priemernú dĺžku života o 6-7 rokov. Z BMI 30 až 35 klesá o dva až štyri roky a zo 40 40 dokonca o desať rokov!

Riziko predčasného úmrtia sa zvyšuje z BMI 40 o 300%!

Nehovoriac o všeobecnom znížení kvality života a s tým spojenom fyzickom a psychickom strese.
Riziko postihnutia z povolania, sociálnej izolácie a z nej vyplývajúcej osamelosti tiež zvyšuje utrpenie postihnutých osôb.

Dôsledky pre sociálne a zdravotné systémy sú však tiež vážne:
Obezita je doslova jednou z najvážnejších ekonomických záťaží pre zdravotný a sociálny systém, priamo aj nepriamo ako príčina mnohých sekundárnych chorôb, práceneschopnosti a predčasného dôchodku, ako aj ďalších účinkov.

Agentúra e.a.t. Kurz XXL sa skladá z troch blokov predmetu, s celkovým počtom 32 kurzov, každá s dĺžkou 90 minút. Z nich 20 sa venuje výžive a psychológii výživy a 12 sa venuje behaviorálnej terapii/psychológii. Potom existujú jednotky pre pohybový tréning.

Medzi blokmi je naplánovaná dvoj až trojtýždňová prestávka, počas ktorej by si účastníci mali precvičiť to, čo sa doteraz naučili, v súkromnom každodennom živote a v rodinnom prostredí.

Program kurzu začína témou výživy a je pravidelne dopĺňaný psychologicky zdravým mentálnym tréningom od polovice prvého tematického bloku - realizovaným PIN. Potom sa začína doplnkové cvičenie, ktoré NetteVital ponúka.

Program kurzu završujú odborné prednášky lekárov a športových fyzioterapeutov.

V téme 1 Vyučujú sa základy zdravej výživy, od správneho dizajnu jedla až po životne dôležité látky a trávenie. 1. časť zavŕši praktická lekcia varenia.

Druhý tematický blok sa zameriava na problémovú oblasť výživy a psychiky, od manipulácie s nákupom a stravovaním cez reklamné a baliace triky až po jedlo ako náhradu za chute a stravovanie ako zvládanie stresu a oveľa viac.

Tematický blok 3 nakoniec sa venuje predovšetkým posilňovaniu správania v každodennom živote, ale tiež pojednáva o chorobách súvisiacich so stravou, povestnom jojo-efekte a dôležitosti športu a pohybu. Program dopĺňa mnoho praktických cvičení.

Denné plány: Na získanie správneho a zdravého denného stravovacieho plánu dostanú všetci účastníci od 1. do 15. týždňa podrobné, rozmanité a „chutné“ denné plány. Sú vhodné pre pacientov s cukrovkou typu II, vysokým krvným tlakom a poruchami metabolizmu lipidov. Nepoužívanie hotových výrobkov alebo prísad, koreninových zmesí alebo hotových výrobkov.

Od 16. týždňa budú účastníci každý týždeň dostávať výber vhodných hlavných jedál a o zvyšok plánovania jedla sa môžu postarať sami.

Úloha a cieľ psychologických jednotiek/mentálny tréning: Dlhodobý úspech liečby obezity si vyžaduje multifunkčný prístup. Dlhodobá zmena psychologických a psycho-sociálnych faktorov ovplyvňuje úspešné chudnutie rovnako ako zmeny stravovacích návykov a zlepšenie fyzickej aktivity.

Zmeny v správaní si vždy vyžadujú opustenie zaužívaných zvykov. Naučenie sa nového, lepšieho a zdravšieho správania si zároveň vyžaduje vysoký stupeň motivácie, sebaregulácie, reflexie a sebakontroly.

Toto by sa malo naučiť a precvičovať krok za krokom v mentálnom tréningu.

Účasť na e.a.t. Všetci ľudia s minimálnym vekom 18 rokov a BMI 40 a viac majú nárok na výcvik výživy XXL. Kurz zvyčajne trvá od októbra do júla nasledujúceho roku.

Za účasť SA DOSTAL DO príkaz lekára (napr. vyplnený rodinným lekárom OSVEDČENIE O NUTNOSTI = pre tento účel pripravený formulár použit) a je k dispozícii všeobecná kontrola stavu vrátane aktuálneho krvného obrazu.
Počas celého kurzu musí byť zaručená kontrola rodinného lekára.

Toto dojednanie sa používa aj na získanie grantu od príslušnej zákonnej zdravotnej poisťovne za účasť na kurze. K tomu sú však potrebné ďalšie formuláre.

Tieto hotové súbory na stiahnutie nájdete na webovej stránke Registrácia XXL

Keďže agentúra e.a.t. XXL kurz BMI 40+ je vzdelávací program pre pacientov, ktorý bol pozitívne testovaný podľa §43 SGB V, táto prihláška musí byť predložená PRED začatím kurzu. Každá jednotlivá zdravotná poisťovňa rozhodne o zdieľaní nákladov. Ak je prijatá dotácia, je to zvyčajne okolo 75% nákladov na kurz, v závislosti od zdravotnej poisťovne.

Podrobné informácie o nákladoch a grantoch získate kliknutím na príslušné pole v pravom hornom rohu

Z dôvodu pozitívneho hodnotenia zo strany MDK v máji 2016 ako programu vzdelávania pacientov podľa § 43 SGB V je potrebné upraviť štruktúru nákladov na kurz v súlade so záväznými požiadavkami asociácie zdravotného poistenia.

To znamená: Predtým decentralizovaná štruktúra nákladov je zoskupená do jedného centrálneho poplatku za kurz.

Agentúra e.a.t. XXL kurz BMI 40 + stojí 1 690 eur za 10 mesiacov - účasť na všetkých 62 jednotkách troch modulov kurzu výživový tréning, mentálny tréning, pohybový tréning - vrátane všetkých dokumentov (teoretické témy, recepty).

Spôsoby platby: Z toho 880,00 EUR sa má zaplatiť PRED prvou hodinou kurzu, zvyšok od druhého mesiaca kurzu do konca kurzu ako pevné mesačné splátky po 90,00 EUR za SEPA inkaso...

Náklady hradené zo zákonného zdravotného poistenia:

Agentúra e.a.t. Kurz XXL BMI 40+ bol skontrolovaný v máji 2016 MDK (lekárskou službou zdravotného poistenia), a preto spĺňa kritériá ako vzdelávací program pre pacientov podľa § 43 SGB V .

Čo to znamená?
Účastníci zákonného zdravotného poistenia musia pred začatím kurzu získať záväzok od svojej zdravotnej poisťovne.
Pretože o grant je váš fond na svete Vopred je potrebný ich súhlas - podľa rámcových podmienok VDEK pre programy odbornej prípravy pacientov z 21. apríla 2015, "s. 17/citát:" O prevzatie nákladov musí požiadať a schváliť zdravotná poisťovňa pred začiatkom školenia. Predpoklad nákladov/účasti predpokladá pravidelnú účasť pacienta a mala by ju vykonávať iba zdravotná poisťovňa s preukázanou pravidelnou účasťou (minimálne 80% účasť) ““.

Každá zákonná zdravotná poisťovňa rozhoduje o úhrade v každom jednotlivom prípade individuálne a má svoj vlastný režim predpokladania nákladov, ktorý si určí sama. Niektoré zdravotné poisťovne stanovili maximálnu sumu za kurz, iné určité percento z poplatku za kurz. Spravidla to znamená v praxi: Asi 75% nákladov na kurz bude preplatených účastníkom XXL, ak budú schválení pred PRED začatím kurzu a ak je prítomných 80%.

Táto úhrada sa zvyčajne uskutoční po ukončení kurzu. Za týmto účelom dostanú účastníci zodpovedajúce osvedčenie o účasti.
O konkrétnej výške úhrady sa informujte u svojej zdravotnej poisťovne!

Všetky potrebné formuláre a tipy, ako postupovať, nájdete na našom webe Registrácia XXL

Postup v prehľade: *

Zúčastnite sa informačného podujatia a urobte si dojem o kurze XXL
Ak máte záujem: Poraďte sa s lekárom/rodinným lekárom, zabezpečte vydanie účasti
Požiadajte o dotáciu od príslušnej (zákonnej) zdravotnej poisťovne (musí byť spracovaná do 14 dní od prijatia)
Ak to zdravotná poisťovňa potvrdila, prihláste sa na kurz
Potom si nechajte urobiť odporúčajúce lekára vstupným vyšetrením a krvným obrazom (podľa kontrolného zoznamu e.a.t.)
Preneste si kurzovné proporcionálne (870,00 eur pred prvou hodinou)
Na prvú lekciu si so sebou vezmite laboratórny krvný obraz a kópie všetkých vyplnených a odoslaných formulárov

MIESTO KURZU A TERMÍNY KURZU „ZDRAVEJ HMOTNOSTI“

Rýchly prehľad o súčasných e.a.t. Ponuka kurzov.

Ďalšia sezóna kurzov sa začína opäť v januári 2021.

Prehľad umiestnení a termínov kurzov nájdete TU

Ďalší kurz XXL BMI 40+ pre ťažkú obezitu z BMI 40:

Január/február 2021

Uložte si schôdzky hneď teraz!

Zaregistrujte sa teraz vopred a zabezpečte si miesto v kurze?

XXL kurz BMI 40+: Aktuálne skúsenosti účastníkov v kurze 2019/20

Aktuálny stav na čítanie: Takto zažili účastníci kurzu kurz XXL od jesene 2019 do júla 2020. Fantastické chudnutie aj napriek nepriazni Corony.

Recepty

ROH RECEPTU

Chutné a zdravé recepty na vyskúšanie - niekedy sezónne, niekedy tematické, niekedy jednoducho preto, lebo sú chytré. nechajte sa inšpirovať.

ROH SPRÁV

Tu vždy nájdete nové a zaujímavé informácie zo sveta výživy - zo zdravotníctva, výskumu a vývoja, potravinárskeho priemyslu a oveľa viac.