YAZIO; Aplikácie počítadla kalórií v porovnaní

YAZIO - veľa aplikácií za málo peňazí

Existuje toľko rôznych aplikácií, ktoré môžete použiť na sledovanie kalórií a makroživín. V tejto chvíli nechcem diskutovať o tom, či má sledovanie samo o sebe zmysel. Faktom je, že tiež odporúčame našim klientom, aby si hlavne na začiatku zapisovali, čo im ide do úst. A práve tu nám pomáha veľa aplikácií.

Ale ktorá aplikácia je najlepšia? Existuje vôbec JEDNA aplikácia pre každého? V tejto sérii sa pozrieme na 3 najpopulárnejšie aplikácie na nemeckom trhu. YAZIO, FDDB a MyFitness Pal. Čo môžu jednotlivé aplikácie robiť, výhody a nevýhody, cenové modely atď. Na samom konci je od nás záver o všetkých troch.

YAZIO začína dnes. Najmladšia aplikácia na trhu.

YAZIO pochádza z Nemecka, presnejšie z Erfurtu a v obchodoch s aplikáciami existuje od polovice roku 2015. Aplikácia v súčasnosti obsahuje viac ako 50 000 potravín, viac ako 400 receptov a veľa hotových výživových plánov.

kalórií YAZIO

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

Platformy

YAZIO je k dispozícii pre Android aj iOS (iPhone a iPad). Momentálne YAZIO neponúka spôsob prihlásenia cez prehliadač a taktiež neexistuje aplikácia pre Windows 10. Možno to raz príde. Aplikáciu pre svoj smartphone si môžete zadarmo stiahnuť a používať v Obchode Google Play a Apple AppStore.

Cenový model

YAZIO je možné používať bezplatne s obmedzenou funkčnosťou. Ak chcete trochu viac, môžete upgradovať na YAZIO Pro. Na výber máte 3 rôzne cenové modely (iOS - od 11. septembra 2019).

  • 22,49 € za 12 mesiacov (prepočítané 1,87 €/mesiac)
  • 32,99 € za 6 mesiacov (prepočítané 5,50 €/mesiac)
  • 22,49 € za 3 mesiace (prepočítané 7,50 €/mesiac)

Ak sa pozriete na celkovú cenu, potom najzaujímavejšie vyzerá 12 mesačné balenie za 22,49 €. Všetky ostatné ceny sú iba na kratšiu dobu. Momentálne som nemohol zistiť, či ide o špeciálnu kampaň. Ceny v Androide sa mierne líšia.

S bezplatnou verziou vychádzate na začiatku dobre.

Rozsah funkcií

Verzia zadarmo

Môžete úplne využiť bezplatnú verziu bez registrácie použitie. To znamená, že si nemusíte vytvárať účet v spoločnosti YAZIO a poskytovať osobné údaje. Mali by ste si vytvoriť účet, pretože údaje môžete obnoviť, iba ak sa váš mobilný telefón pokazí alebo ak synchronizujete svoje údaje s viacerými zariadeniami (napr. Mobilný telefón a tablet).

S registrovaným účtom alebo bez neho môžete do svojho účtu YAZIO ľahko získať prístup Sledujte jedlo. Vstup do jedla funguje buď cez Zadávanie textu alebo o Čiarový kód jedla.

Môžete tiež ľahko pridať nové jedlo, ak ešte nie je v databáze. To isté môžete urobiť so svojimi Recepty a Jedlá robiť.

V spoločnosti YAZIO sú jedlami kombinácie rôznych potravín resp Recepty alebo kombinácia jedál a receptov, pretože ich často jete spolu. To vám ušetrí hľadanie. Týmto spôsobom si môžete ako jedlo odložiť aj sendvič s tvarohom chia ľanového semena (napr. 1 krajec chleba, 20 g masla, 30 g šunky + 1 šálka kávy).

Za každý deň, ktorý ste si napísali, môžete vidieť výživové hodnoty v Zhrnutie, ale aj na jednotlivé jedlá. Ak chcete podrobnejšie hodnotenie výživných látok, ktoré obsahuje, musíte inovovať na verziu Pro.

Rovnako ako u väčšiny aplikácií, aj výpočet cieľovej hodnoty kalórií pri chudnutí je nastavený veľmi nízko. Na začiatku si však môžete tiež zvoliť, či chcete schudnúť, budovať svalovú hmotu alebo udržiavať váhu.

Čo je podľa nás skvelé, môžete získať aj bezplatnú verziu verzie YAZIO Upravte si makroživiny sami. Môžete použiť vopred vyrobené

Vyberte ciele výživy (štandard, výživa YAZIO, nízky obsah sacharidov, vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tuku) a potom ich znova upravte. Štandardné nastavenie pre low carb s YAZIO je: 30% sacharidy, 25% bielkoviny a 45% tuky. Na naše pomery je to stále príliš veľa sacharidov. Ako vypočítate svoju potrebu kalórií a svoje makrociele, máme v článkoch „Počítanie kalórií? Základný a výkonový metabolizmus “a„ Jednoducho vysvetlené makroživiny “už boli opísané.

Trochu nepríjemné je, že v skutočnosti môžete zadávať iba percentá a nie gramy.

Ďalším plusovým bodom pre YAZIO je zabudovaná funkcia vodomer, pomocou ktorého si ľahko všimnete vypité množstvo. A ak chcete, YAZIO vám tiež usilovne pripomenie, keď pijete príliš málo. Pamäti sú tiež súčasťou bezplatnej verzie.

Vďaka rozsahu môžete urobiť veľa. Ak chcete viac, môžete kedykoľvek inovovať na verziu Pro.

Platba sa uskutočňuje prostredníctvom príslušného obchodu s aplikáciami.

Funkčný rozsah verzie Pro

Prvá vec, ktorá vyniká, je, že YAZIO Pro je bez reklám:).

S verziou Pro máte možnosť prefabrikovaných Výživové plány použit. Sú však iba provizórne, pretože sú určené pre širokú verejnosť a nie sú individuálne prispôsobené vám.

Pro verzia vám tiež umožní prístup do databázy receptov. Pozreli sme sa na niekoľko receptov a áno, môžete ich použiť. Aj napriek tomu by ste si mali suroviny vždy dvakrát skontrolovať. Čo nás však veľmi teší, je, že niektorí z vás už tak tvrdo pracovali a čiastočne zapracovali naše recepty so salalou.

Ak chcete vedieť, čo všetko od nás už je, potom stačí vyhľadať recepty na salala.de:).

Ďalšou funkciou je automatické sledovanie. To znamená, že môžete YAZIO prepojiť s inými aplikáciami a zariadeniami. To by v súčasnosti boli Android aj iOS: Garmin, Fitbit a Polar. S Androidom môžete tiež prepojiť S-Health a Google Fit.

Ostatné funkcie sú:

  • Hodnotenie potravín
    • vám ukáže, či jedlo vyhovuje vybranému výživovému plánu
  • Tipy na výživu
  • Funkcia pôstu
    • Odpočítavanie prerušovaného pôstu. Môžete si vybrať medzi 16: 8, 5: 2, 6: 1, 1: 1. YAZIO vám potom ukáže, či sa práve nachádzate v stravovacom okne alebo v pôstnom okne.
  • Nákupné zoznamy
  • Štatistika (obdobie do 2,5 roka)
  • Informácie o výživovej hodnote
    • Poskytujete ďalšie informácie o jednotlivých potravinách ako napr B. ktoré vitamíny a minerály sú obsiahnuté. Koľko vlákniny je v jedle a podobne.
  • Ďalšie telesné hodnoty
  • individuálne triedenie

Výhody YAZIO

V skratke sú to pre nás výhody YAZIO:

  • Sledovanie je tiež možné bezplatne bez registrácie
  • Ciele výživy sú prispôsobiteľné aj v bezplatnej verzii
  • Zapamätáva si bežne používané jedlá
  • už je v nej pár receptov na salala;)

Nevýhody YAZIO

  • Výživové plány a odporúčania sú pevne prispôsobené DGE
  • nie je k dispozícii žiadna webová aplikácia

Záver

Áno, YAZIO môžete určite použiť. Dávajte pozor na jedlo, či sú informácie správne. Mnoho potravín bolo zaregistrovaných používateľmi ako ste vy a ja. To vedie k chybám a niekedy k zámene hrubých a čistých sacharidov. Ak si nie ste istí, skontrolujte jedlo znova pomocou inej aplikácie alebo sa opýtajte v našej skupine na Facebooku.

Ak vám funkcie bezplatnej verzie nestačia, potom vám momentálne odporúčam ísť na ročnú verziu, pretože pomer ceny a výkonu sa javí ako najlepší.

Nasledujúci príspevok o 2 týždne bude o FDDB. A čo ty? Používate sledovaciu aplikáciu? Ak áno, aký je váš najobľúbenejší? Hovorme o tom v komentároch.

S Pozdravom.
Vroni

S Hviezdička (*) Odkazy/odkazy označené sa nazývajú provízne odkazy alebo pridružené odkazy. Ak kliknete na takýto odkaz a potom nakúpite v obchode, z vášho nákupu dostaneme províziu. Pre vás sa nič nezmení na cene.

Tiež by sa vám mohlo páčiť

3 metódy na výrobu karfiolovej ryže - základný recept s nízkym obsahom sacharidov

Chceli ste základný recept na karfiolovú ryžu. Potom sa môžete sami rozhodnúť, či sa to môže považovať za „recept“, alebo či ide iba o technický návod. V každom prípade vám tu ukážeme, ako vyrábame karfiolovú ryžu s nízkym obsahom sacharidov.

Som v ketóze? Takto spoznáte, či máte ketózu.

Rozmerajte ketózu rozumne Populárna téma: Ako hlboko ste v ketóze, ako meriate, prečo moje prúžky moču nemenia farbu? Ketózu môžete merať rôznymi spôsobmi, ale nie každá metóda merania je vždy rovnaká.

Keto je zlé pre obličky!? a ďalšie témy - Hovorme # 2 21. augusta 2019

Prepis konzultácie 21. augusta 2019 Dnes pre vás máme niekoľko vzrušujúcich tém, medzi ktoré patria: „Je keto škodlivé pre obličky“ alebo ako je to s deťmi? To a ešte viac. tam dole;) je low carb v poriadku pre deti? (Michi).

Poďme sa rozprávať!

2 komentáre

Používam Yazio Pro.

Už nejaký čas je možné hlásiť nesprávne alebo dvakrát registrované potraviny. Zatiaľ nemám pocit, že by to malo vplyv na záznamy v databáze. Stále existujú falošné záznamy - dokonca aj tie, ktoré som už sám nahlásil. Bolo by naozaj dobré, keby som ako reportér dostal spätnú väzbu o stave. Malo by to byť možné urobiť automaticky ...

Čo ma skutočne štve, je nesprávne poradie informácií o výžive; to je v EÚ povinné a nájdete ho na všetkých zakúpených potravinách. V spoločnosti Yazio sú nutričné ​​hodnoty v inom poradí - a vláknina je podpoložkou pre sacharidy. To môže byť také bežné v USA a inde - nie tu.

Inak som všeobecne spokojný ...

Yazio som používal dlho (práve keď som začal s nízkym obsahom sacharidov) a zistil som, že aplikácia je skvelá.

Od poslednej aktualizácie, bohužiaľ, nemôžete vytvoriť ďalšie recepty ako bezplatný používateľ (áno, ok. 3 recepty, ale to nič). Aplikácia pre mňa stratila veľmi dôležitý bod, ale platiť 20 € ročne iba za tvorbu receptov (z radu Pro by som viac nepoužil) je podľa mňa príliš veľa.

Myslím si, že tento krok je škoda, najmä preto, že tvorcovia receptov výrazne obohacujú rozsah aplikácie (aspoň som ich veľa publikoval).