Yazio experience - podávame správy o aplikácii, receptoch, nákladoch a našich testoch
Aplikáciu Yazio sme podrobne testovali. Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o bezplatnej verzii, Yazio Pro, počítadle kalórií, nákladoch, ponúkaných receptoch, plánoch výživy, spôsobe ich zrušenia a všetkom, čo treba vedieť!
Obchod s chudnutím je obrovský. Podľa štúdie DGE má v súčasnosti nadváhu 59% všetkých mužov a 37% žien. Toto je veľký problém v našej spoločnosti. Postihnutí sa ťažko navzájom akceptujú a hľadajú zmenu. The Aplikácia Yazio sľubuje práve to.
Čo je yazio?
Yazio sľubuje, že pomocou aplikácie chudnete rýchlo a zdravo. „Úspešnejšie ako ktorákoľvek diéta“ je viditeľné na webových stránkach a je inzerované viac ako miliónom používateľov.
Aplikácia Yazio je v podstate počítadlo kalórií, pomocou ktorého môžete zaznamenávať, čo ste jedli. Moja skúsenosť s Yazio ukazuje, že sa vám potom ukáže, koľko kalórií ste skonzumovali, koľko bielkovín, sacharidov a tukov obsahuje vaše jedlo a koľko ešte môžete zjesť.
Existuje Yazio zadarmo, ale aj ako platená verzia Yazio Pro. Ako sa líšia, si môžete prečítať v mojom porovnaní.
Máte neustále chute a neviete, ako sa toho chytiť? Náš 4 týždne plán proti chute na jedlo vám krok za krokom ukáže, ako sa tohto nepríjemného (diétneho) spoločníka konečne zbaviť. Získajte plán hneď teraz!
Ako nastaviť Yazio
Ak chcete Yazio otestovať, prvým krokom je stiahnutie aplikácie z obchodu Goole Play alebo App Store. Je to rýchle a hotové jedným kliknutím. Potom sa musíte prihlásiť.
V priebehu registrácie musíte prezradiť niektoré údaje o sebe a svojom tele:
- vaše pohlavie
- Aká ste fyzicky aktívna v práci
- Tvoj dátum narodenia
- Výška tela
- Čo vážiš
- Koľko chcete vážiť
Po vykonaní tohto kroku aplikácia Yazio vypočíta, koľko kalórií môžete denne skonzumovať, aby ste včas dosiahli svoj cieľ.
Podmienkou je, že by ste mali schudnúť pol kilogramu týždenne. Ak nesúhlasíte, môžete to zmeniť. Napríklad, ak chcete schudnúť 0,75 kg za týždeň, môžete jesť menej. Ak chcete chudnúť pomalšie, môže to byť trochu viac.
Počítadlo kalórií Yazio
Hlavnou vlastnosťou aplikácie Yazio je, že môžete sledovať kalórie vášho jedla. Vo svojom smartfóne teda máte mobilný diár s jedlom. Existuje viac ako 10 000 skladovaných potravín, ktoré si môžete vybrať. Ak napríklad jete banán, vyberiete ho v databáze potravín. Potom Počítadlo kalórií Yazio že ste skonzumovali 140 kalórií, 0,3 g tuku, 30 g sacharidov a 1,5 g bielkovín. Tieto sumy budú odpočítané z vášho denného rozpočtu.
V mojom Yazio test Všimol som si, že to znie teoreticky ľahko, ale v praxi ťažko, ak radi varíte. S radosťou recyklujem zvyšky a vyčarujem z nich niečo chutné. Aby ste mohli pomerne presne zaznamenať kalórie a výživové hodnoty, musíte každú jednotlivú zložku odvážiť a zaznamenať. Napríklad, ak si urobíte guláš, trvalo by to navždy.
Recepty Yazio
Riešenie tohto problému ponúka Recepty Yazio. V bezplatnej verzii máte na výber z niekoľkých a môžete si ich uvariť sami. Ak si vyberiete Yazio Pro, získate prístup k veľkej databáze receptov. Recepty sa ukladajú priamo v aplikácii a môžu sa tak podávať do počítadla kalórií. Každý, kto nemá problém s utrácaním peňazí a dokáže sa pri výbere receptov trochu obmedziť, vždy zadal všetky zjedené kalórie a nutričné hodnoty.
Recepty Yazio sú zdravé a pomáhajú vám pri chudnutí. Môžete tu tiež získať inšpiráciu, ak neviete, čo máte variť.
Ak chcete schudnúť, tieto recepty s nízkym obsahom sacharidov môžem vrelo odporučiť!
Recepty s nízkym obsahom sacharidov pre každodenný život
V našom Kniha receptov s nízkym obsahom sacharidov dostanete veľa chutných jedál, ktoré môžete rýchlo a ľahko pripraviť v každodennom živote. To dať dáme vám na krátku dobu náš Smoothie Fit Ebook!
Yazio push novinky
Aplikácia Yazio vám bude v pravidelných intervaloch posielať správy push do vášho smartfónu. V nich vám bude napríklad odporúčané, že teraz je ideálny čas na občerstvenie alebo že ste zjedli príliš veľa/príliš málo.
Ak vám prekážajú, môžete ich vypnúť.
Pripojte Yazio k fitness trackeru
Počítanie počtu prijatých kalórií je dôležité, ale najdôležitejšie je, že do konca dňa ste spálili viac energie, ako ste zjedli. Musíte dosiahnuť negatívnu energetickú bilanciu. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby ste správne zaznamenávali aj spálené kalórie.
Dotaz pri inštalácii aplikácie Yazio určuje hrubú hodnotu, ktorá je však veľmi nepresná.
Ak máte fitness náramok, môžete ho pripojiť k aplikácii, aby sa zhromaždené hodnoty načítali do systému. Aby to fungovalo, musíte samozrejme náramok nosiť, keď športujete.
Yazio Pro
Ak funkčnosť bezplatnej aplikácie Yazio nestačí, môžete si zaobstarať verziu Pro. Má niekoľko výhod:
- Väčšia databáza receptov
- Výživové plány pre rôzne ciele
- Automatické sledovanie údajov o fitness náramku
- Rýchlejšie pridávanie jedla
- Nákupné zoznamy
- Vyhodnoťte údaje za posledné 2 roky
- Viac informácií o jedle
S Yazio Pro máte prístup k ďalším receptom. Môžete teda variť pestrejšie a mať väčší výber.
Môžete tiež použiť trénera integrovanej výživy na výber výživového plánu, ktorý vám poradí, čo môžete a kedy máte jesť. Existujú rôzne verzie s rôznymi cieľmi. Napríklad každý, kto chce budovať svalovú hmotu, potrebuje iný výživový plán ako niekto, kto chce zoštíhliť.
Dáta poskytnuté náramkom na ruku sa automaticky synchronizujú a zadávajú s Yazio Pro. Takže ak si idete zabehať, môžete jesť hneď potom, pretože ste spálili kalórie.
Ľudia sú tvormi zvyku a vy máte svoje obľúbené jedlá. Prísady a recepty, ktoré často používate, sa zobrazia priamo vám, aby ste ich nemuseli hľadať večne, ak ich chcete vybrať.
Chudnutie sa začína v supermarkete. Vo verzii Pro môžete Vytvorte nákupné zoznamy a vyhnúť sa tak impulzívnym nákupom.
Je zaujímavé sledovať, ako sa telo zmenilo v minulosti. Dostanete príležitosť vyhodnotiť údaje za posledné 2 roky. Predpokladom je, že Yazio používate tak dlho.
V databáze potravín sa ukladajú informácie, ktoré sa zobrazia, iba ak máte platená verzia kúpiť. Patrí sem napríklad to, koľko soli a cukru obsahuje. Zobrazené sú tiež vláknina a mastné kyseliny.
Yazio náklady - to stojí profi verzia
Ak chcete Yazio používať zadarmo, môžete tak robiť po celý život. Ak chcete používať Yazio Pro, musíte si siahnuť do vrecka. Rovnako ako v posilňovni si musíte zvoliť členstvo, ktoré sa účtuje mesačne.
Výška mesačného poplatku závisí od zvoleného trvania členstva.
Ak chcete Yazio testovať mesiac, musíte zaň zaplatiť 6,99 €.
Ak sa rozhodnete pre 3-mesačné členstvo, bude vám účtovaných 19,99 €, čo zodpovedá mesačnému poplatku 6,66 €.
Treťou možnosťou je ročné členstvo, ktoré stojí celkom 39,99 EUR alebo 3,33 EUR mesačne.
- 1 mesiac za 6,99 €
- 3 mesiace za 19,99 € (6,66 € mesačne)
- 12 mesiacov za 39,99 € (3,33 € mesačne)
Náš 30-denný metabolický plán pomáha ti s tvojím Metabolický typ určiť a má príslušné Recepty pripravený pre vás. Dozviete sa tiež, ako upraviť svoj metabolizmus kľuka môže pre vaše Požadovaná váha rýchlo dosiahnuť.
Ukončite Yazio - tak to funguje
Ak ste si predplatné stiahli, neustále sa obnovuje a predlžuje. Ak ho chcete zrušiť, nemusíte kontaktovať spoločnosť Yazio, môžete to urobiť zo svojho smartphonu. Postup sa líši od operačného systému po operačný systém.
Ukončite Yazio zo smartphonu s Androidom
Ak používate zariadenie s Androidom, musíte najskôr otvoriť Obchod Play, zvoliť ponuku v ľavom hornom rohu a potom prejsť na „Predplatné“.
Teraz vyberte predplatné Yazio a kliknite na „Zrušiť predplatné“.
Ukončite Yazio zo smartphonu Apple
Ak ste používateľom Apple, musíte sa prihlásiť do iTunes a tam Predplatné Yazio vybrať. Potom deaktivujete automatické obnovenie a týmto spôsobom zrušíte ďalší cyklus.
Moja skúsenosť s Yazio
Aplikáciu Yazio som podrobne testoval a žil som s ňou dva týždne. Môj záver je zmiešaný.
V prvom rade to, čo sa mi až tak nepáčilo:
- Počítanie kalórií je pri varení problém
- Bazálny metabolizmus sa zhruba odhaduje
- Metabolizmus aktivity je zhruba odhadnutý
Táto ponuka je zjavne zameraná na ľudí, ktorí v súčasnosti majú malú predstavu o sebe a svojom tele a chcú si vytvoriť počiatočný cit pre chudnutie. Je veľmi ťažké zaznamenať všetko presne do počítadla kalórií Yazio a spotreba kalórií je veľmi nepresná.
Celkovo týmto spôsobom nebudete schopní dosiahnuť presný výsledok. Odporúča sa určiť kalóriu pomocou stupnice telesného tuku, ako je napríklad Withings WS 50. To je presnejšie.
Mal som rád:
- Neobvyklé recepty
- Synchronizácia s fitness trackermi
- Bezplatná verzia je často dostatočná
- Cieľ chudnutia je realistický
- Každý môže schudnúť svojim vlastným tempom
Recepty ma trochu prekvapili a nenájdete len klasiku „ryža s kuracím mäsom“. Napríklad Shakshuku som predtým nepoznal a chutí vynikajúco.
Skutočnosť, že zo zariadenia na sledovanie fitnes s programom Yazio môžete automaticky synchronizovať svoju spotrebu kalórií, je praktická a ušetrí vám veľa času.
Pri mnohých aplikáciách má človek dojem, že bezplatná verzia má spôsobiť viac problémov ako pomôcť, aby sa z nej rýchlo stal platiaci zákazník. V tomto prípade to tak nie je. Používanie Yazia zadarmo je príjemné a nebudete sa s ním trápiť príliš často.
Ten je navrhnutý ako prvý pol kilogramu týždenne Myslím si, že je dobré prehrať. Cieľ je realistický a nie falošný. Tiež považujem za pozitívne, že môžete jazdiť svojim tempom. Dokáže to každý, kto chce schudnúť rýchlo alebo pomalšie.
Záver mojich skúseností s Yazio
Celkovo zastávam názor, že všetky funkcie existovali už skôr a že ich možno nájsť na internete zadarmo. Tu sú dodávané v aplikácii pre smartphone, čo znamená ďalšie pohodlie.
Každý, kto dokáže žiť s nepresnosťami a nemá problém s modelom predplatného, bude s aplikáciou Yazio spokojný. Lovci výhodných obchodov pravdepodobne uprednostnia vygooglenie niekoľkých receptov sami, použijú počítadlo kalórií zadarmo, nechajú si bezplatne vypočítať požiadavku na kalóriu a vygooglia si vhodný plán výživy.